صفحه اصلی | درباره ما | تماس با ما | پیوندها| تبلیغات | جمعه، 26 مرداد 1397 - 15:25
  تازه ترین اخبار:
 آخرین مطالب
  روح لاریجانی هم از تشکیل حزب خبر ندارد
  واکنش واعظی به کمپین #فرزندت_کجاست؟
1 نظر (فعال: 0 ، در صف انتشار: 1، غیر قابل انتشار: 0)
  اعضای کابینه دوازدهم در حاشیه جلسه دولت چه گفتند؟/ از پایان خاموشی تابستان تا مبارزه با احتکار
  اصلاح قانون ممنوعیت بکارگیری بازنشستگان» تایید شد
  شورای نگهبان قانون ممنوعیت بازنشستگان را رد کرد؟
  واعظی: تغییر را برای اصلاح می‌خواهیم نه تغییر/نامه‌ای از قالیباف دریافت نکرده‌ایم
  آمریکا خودش شرایط مذاکره را از بین برد/ اگر می‌خواستید همدیگر را ببینیم چرا پل را خراب کردید؟
  پزشکیان: برای مبارزه با فساد قانون داریم اما مشکل فقط با قانون‌گذاری حل نمی‌شود
  رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس مدعی شد: ثبات اقتصادی تا ۲ ماه آینده
  دستیابی به حقوق شهروندی ناچیز بوده است/ هماهنگی‌های لازم بین قوای سه گانه وجود ندارد
  لاریجانی:‌ نمی‌توانیم به ارز ۴۲۰۰ تومانی برگردیم
  ذوالقدر: در فرایند نظارتی نیازمند تعامل هرچه بیشتر سه قوه هستیم
  نعیمی‌پور:‌ افشاگری‌های دانشجویان پیرو خط امام ناشیانه بود/ باید اسناد را تحویل می‌دادیم
  هاشمی‌طبا: باید آرایش اقتصاد جنگی بگیریم
  شاید باید گروه‌های چپ مارکسیست را جدی گرفت/ براندازی از درون به معنای فساد سیاسی و اقتصادی است
  انتقاد یک اصلاح طلب از کارگزارانی ها / اطرافیان روحانی دل خوشی از اصلاحات ندارند
  تشکیل حزب نزدیک به لاریجانی از فردا / نام حزب رهروان نیست
  پیشنهاد مذاکره آمریکایی ها نوعی «شو» است/در جنگ روانی مقهور و منزوی نشویم
  پاسخ ظریف درباره شبهات مطرح شده در مورد سهم دریای خزر
  کرانچار: همین که نباختیم خوب است
  رسوایی بازیگران گرانقیمت/ چینی‌ها قاطعانه برخورد می‌کنند
  خانه‌های کلنگی ٣٣ درصد گران شد/ گزارش رسمی دولت از افزایش ٢٦ درصدی اجاره‌بها
  چالش‌های پیش روی ثبت‌نام کودکان بازمانده از تحصیل
  اصلاح‌طلبان نخودی درآش‌انتخابات‌ انداختندوگفتند ما هم‌شریک
  رژیم حقوقی خزر از باورهای عامیانه تا واقعیت‌های کارشناسی
  وداع با صدای ترانه‌ نوستالژیک «دریا موجه»
  اینستاگرام هک شده است؟
  معدن طلای ورزقان ریزش کرد
  چرا زنان بیشتر از مردان میگرن می‌گیرند؟
  ادامه آخرین مطالب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 78282صفحه نخست » آخرین اخبارپنجشنبه، 3 خرداد 1397 - 12:44
دیابتی‌ها چه میوه هایی بخورند؟
جامعه > سلامت - ایسنا نوشت: سیب میان وعده مغذی است اما آیا قند و کربوهیدارت موجود در آن برای مبتلایان به دیابت مضر نیست؟
  
نشان آنلاین:

 

طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا، اگرچه سیب و میوه‌های دیگر حاوی قند و کربوهیدارت هستند مصرف آنها برای مبتلایان به دیابت نوع یک یا دو مشکل‌ساز نیست.

سیب حاوی انواع مختلف قند است و فیبر خوراکی و مواد معدنی دیگر در آن وجود دارد.

البته لازم است فرد مبتلا به دیابت از چگونگی تاثیر این میوه بر وضعیت سلامتی‌اش آگاه باشد. علاوه بر این، فرد مبتلا به دیابت باید نسبت به کربوهیدارت مصرفی خود آگاه باشد تا مطمئن شود سطح قند خون بدنش در تمام طول روز ثابت باقی می‌ماند.

بیشتر مواد معدنی موجود در سیب، شکل طبیعی فروکتوز است و نسبت به دیگر انواع قندها می‌تواند تاثیر متفاوتی روی بدن داشته باشد. ضمن آنکه فروکتوز با قند فراوری شده موجود در خوراکی‌های بسته‌بندی شده از قبیل شکلات و بیسکویت متفاوت است.

اخیرا مطالعه‌ای انجام گرفت که نشان داد جایگزین کردن گلوکز یا ساکاروز با فروکتوز می تواند میزان قند و انسولین در جریان خون را پس از صرف وعده غذایی کاهش دهد. یک عدد سیب متوسط حاوی چهار گرم فیبر خوراکی است که این فیبر جذب قند در بدن را کند و در نتیجه به پیشگیری از افزایش قند و انسولین کمک می‌کند.

همچنین سیب تاثیر کمی بر سطح قند خون و انسولین در بدن دارد و از میوه‌های با شاخص گلیسمی پایین و مناسب برای مبتلایان به دیابت است.

به گزارش ایسنا به نقل از میدکال نیوز تودی، با این وجود ضرورت دارد افراد پس از مصرف سیب هرگونه تغییر در قند خون را کنترل کنند.

   
  

اضافه نمودن به:     Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
 
 پربیننده ترین مطالب
  واکنش واعظی به کمپین #فرزندت_کجاست؟
1 نظر (فعال: 0 ، در صف انتشار: 1، غیر قابل انتشار: 0)
  اعضای کابینه دوازدهم در حاشیه جلسه دولت چه گفتند؟/ از پایان خاموشی تابستان تا مبارزه با احتکار
  شورای نگهبان قانون ممنوعیت بازنشستگان را رد کرد؟
  لاریجانی:‌ نمی‌توانیم به ارز ۴۲۰۰ تومانی برگردیم
  انتقاد یک اصلاح طلب از کارگزارانی ها / اطرافیان روحانی دل خوشی از اصلاحات ندارند
  ذوالقدر: در فرایند نظارتی نیازمند تعامل هرچه بیشتر سه قوه هستیم
  واعظی: تغییر را برای اصلاح می‌خواهیم نه تغییر/نامه‌ای از قالیباف دریافت نکرده‌ایم
  شاید باید گروه‌های چپ مارکسیست را جدی گرفت/ براندازی از درون به معنای فساد سیاسی و اقتصادی است
  رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس مدعی شد: ثبات اقتصادی تا ۲ ماه آینده
  تشکیل حزب نزدیک به لاریجانی از فردا / نام حزب رهروان نیست
  آمریکا خودش شرایط مذاکره را از بین برد/ اگر می‌خواستید همدیگر را ببینیم چرا پل را خراب کردید؟
  اصلاح قانون ممنوعیت بکارگیری بازنشستگان» تایید شد
  رسوایی بازیگران گرانقیمت/ چینی‌ها قاطعانه برخورد می‌کنند
  نعیمی‌پور:‌ افشاگری‌های دانشجویان پیرو خط امام ناشیانه بود/ باید اسناد را تحویل می‌دادیم
  اصلاح‌طلبان نخودی درآش‌انتخابات‌ انداختندوگفتند ما هم‌شریک
  کرانچار: همین که نباختیم خوب است
  وداع با صدای ترانه‌ نوستالژیک «دریا موجه»
  پاسخ ظریف درباره شبهات مطرح شده در مورد سهم دریای خزر
  دستیابی به حقوق شهروندی ناچیز بوده است/ هماهنگی‌های لازم بین قوای سه گانه وجود ندارد
  روح لاریجانی هم از تشکیل حزب خبر ندارد
  پزشکیان: برای مبارزه با فساد قانون داریم اما مشکل فقط با قانون‌گذاری حل نمی‌شود
  خانه‌های کلنگی ٣٣ درصد گران شد/ گزارش رسمی دولت از افزایش ٢٦ درصدی اجاره‌بها
  پیشنهاد مذاکره آمریکایی ها نوعی «شو» است/در جنگ روانی مقهور و منزوی نشویم
  رژیم حقوقی خزر از باورهای عامیانه تا واقعیت‌های کارشناسی
  هاشمی‌طبا: باید آرایش اقتصاد جنگی بگیریم
  ادامه پربیننده ترین مطالب
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  تماس با ما ::  نسخه تلکس

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نشان آنلاین می باشد
نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است.
info@neshanonline.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار