صفحه اصلی | درباره ما | تماس با ما | پیوندها| تبلیغات | شنبه، 28 مهر 1397 - 11:23
  تازه ترین اخبار:
 آخرین مطالب
  دژپسند را چه کسی به رئیس‌جمهور معرفی کرد؟
  رئیس‌ سابق‌ ام‌آی۶ نقش بن‌سلمان در قتل‌خاشقجی‌ را تأییدکرد
  ابتکار: امیدوارم از دولت های نهم و دهم درس گرفته باشیم
  10 خاصیت اثبات شده‌ی چای سبز / از کاهش وزن تا کاهش ریسک ابتلا به سرطان‌
  زائران اربعین بیشتر با چه مشکلات و بیماری‌هایی مواجه می‌شوند؟
  جعلی بودن مدرک رییس سابق سازمان نظام مهندسی تایید شد!
  افزایش سروتونین چه ارتباطی با بهبود خلق و خو دارد؟
  بنزین دو نرخی می شود/ نرخ سهمیه ای چقدر می شود؟
  آخرین خبر درباره وضعیت مرزبانان ربوده‌شده میرجاوه
  ضرغامی سودای ریاست جمهوری دارد؟
  احمدی‌نژاد جدید در راه است؟
  توهین کریمی‌قدوسی به سران قوا برایش دردسرساز شد
  ماجرای خط‌ونشان‌هایی که به بادی بندند
  تاجرنیا: خطر ظهور احمدی‌نژاد جدید می‌تواند خیلی جدی باشد
  سیامند رحمان: منتظر رکوردم در پارالمپیک ۲۰۲۰ توکیو باشید
  حرکت ضربتی توئیتر علیه اکانت‌های جعلی سعودی
  ممانعت از خروپف شبانه با قراردادن توپ تنیس در کمر
  جدیدترین روایت از ماجرای قرارداد کارلوس کی‌روش؛ تمدید شده
  مهاجم جنجالی از لیست استقلال خط خورد
  قرعه آسان بارسا و رئال در جام حذفی اسپانیا
  اقدامی اخلاقی و زیبا از سوی پرسپولیسی‌ها
  ضربه‌ای که سیدجلال می‌گوید به پرسپولیس وارد شده
  روزنامۀ روس: ترامپ، گروگان گرفته شد؛ چشمها به اردوغان است
  این ۶ راه را برای سلامتی دهان و دندان را جدی بگیرید!
  تصویر لیلا حاتمی در اینستاگرام بازیگر «بازی تاج و تخت» / ملیساندر از «جدایی» نوشت
  آرا گولر، «چشم استانبول» از دنیا رفت
  موفقیت زوج جدید سینمای ایران روی پرده
  11 شهر ارزان برای اجاره در آمریکا کدامند؟
  یارانه دریافتی هر ایرانی به ۴.۱۸۶.۰۰۰تومان رسید
  ادامه آخرین مطالب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 78282صفحه نخست » آخرین اخبارپنجشنبه، 3 خرداد 1397 - 12:44
دیابتی‌ها چه میوه هایی بخورند؟
جامعه > سلامت - ایسنا نوشت: سیب میان وعده مغذی است اما آیا قند و کربوهیدارت موجود در آن برای مبتلایان به دیابت مضر نیست؟
  
نشان آنلاین:

 

طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا، اگرچه سیب و میوه‌های دیگر حاوی قند و کربوهیدارت هستند مصرف آنها برای مبتلایان به دیابت نوع یک یا دو مشکل‌ساز نیست.

سیب حاوی انواع مختلف قند است و فیبر خوراکی و مواد معدنی دیگر در آن وجود دارد.

البته لازم است فرد مبتلا به دیابت از چگونگی تاثیر این میوه بر وضعیت سلامتی‌اش آگاه باشد. علاوه بر این، فرد مبتلا به دیابت باید نسبت به کربوهیدارت مصرفی خود آگاه باشد تا مطمئن شود سطح قند خون بدنش در تمام طول روز ثابت باقی می‌ماند.

بیشتر مواد معدنی موجود در سیب، شکل طبیعی فروکتوز است و نسبت به دیگر انواع قندها می‌تواند تاثیر متفاوتی روی بدن داشته باشد. ضمن آنکه فروکتوز با قند فراوری شده موجود در خوراکی‌های بسته‌بندی شده از قبیل شکلات و بیسکویت متفاوت است.

اخیرا مطالعه‌ای انجام گرفت که نشان داد جایگزین کردن گلوکز یا ساکاروز با فروکتوز می تواند میزان قند و انسولین در جریان خون را پس از صرف وعده غذایی کاهش دهد. یک عدد سیب متوسط حاوی چهار گرم فیبر خوراکی است که این فیبر جذب قند در بدن را کند و در نتیجه به پیشگیری از افزایش قند و انسولین کمک می‌کند.

همچنین سیب تاثیر کمی بر سطح قند خون و انسولین در بدن دارد و از میوه‌های با شاخص گلیسمی پایین و مناسب برای مبتلایان به دیابت است.

به گزارش ایسنا به نقل از میدکال نیوز تودی، با این وجود ضرورت دارد افراد پس از مصرف سیب هرگونه تغییر در قند خون را کنترل کنند.

   
  

اضافه نمودن به:     Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
 
 پربیننده ترین مطالب
  10 خاصیت اثبات شده‌ی چای سبز / از کاهش وزن تا کاهش ریسک ابتلا به سرطان‌
  تاخیر در پرواز، هواپیما را در کنار باند مهرآباد خوابگاه مسافران کرد!
  فیضی: FATF مانع از تکثیر بابک زنجانی‌ها می‌شود/ذوالنوری:پیوستن به FATF یعنی خود تحریمی
  تاجرنیا: خطر ظهور احمدی‌نژاد جدید می‌تواند خیلی جدی باشد
  سیدعباس صالحی: دیدار اعضای دولت با منتقدان، نمایشی نیست
  پرداخت روزی یک میلیارد تومان از سوی یک موسسه کنکور به صداوسیما برای تبلیغات
  ضرغامی سودای ریاست جمهوری دارد؟
  «وداع» حسام‌الدین سراج روی صحنه
  رامبد جوان فرشته می‌شود و رابرت ردفورد خبرنگار
  عهدی که با دست سنگین مرگ شکسته شد
  این ۶ راه را برای سلامتی دهان و دندان را جدی بگیرید!
  افزایش سروتونین چه ارتباطی با بهبود خلق و خو دارد؟
  11 شهر ارزان برای اجاره در آمریکا کدامند؟
  آرا گولر، «چشم استانبول» از دنیا رفت
  برنامه کنسرت‌های بین‌المللی کیهان کلهر
  یارانه دریافتی هر ایرانی به ۴.۱۸۶.۰۰۰تومان رسید
  موفقیت زوج جدید سینمای ایران روی پرده
  دژپسند را چه کسی به رئیس‌جمهور معرفی کرد؟
  روزنامۀ روس: ترامپ، گروگان گرفته شد؛ چشمها به اردوغان است
  مهاجم جنجالی از لیست استقلال خط خورد
  توکلی: هرج و مرج قیمتی داریم/ وزیر سابق برای ۱۱ شرکتش سالی ۱.۰۰۰ میلیارد دلار رانت می‌آورد
  توهین کریمی‌قدوسی به سران قوا برایش دردسرساز شد
  احمدی‌نژاد جدید در راه است؟
  کشف جدید و عجیب مصلحی از توطئه آمریکا، انگلیس و اسرائیل: ۴.۵ سال پیش می‌خواستند از برجام خارج شوند!
  ماجرای خط‌ونشان‌هایی که به بادی بندند
  ادامه پربیننده ترین مطالب
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  تماس با ما ::  نسخه تلکس

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نشان آنلاین می باشد
نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است.
info@neshanonline.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار