صفحه اصلی | درباره ما | تماس با ما | پیوندها| تبلیغات | سه شنبه، 2 بهمن 1397 - 05:06
  تازه ترین اخبار:
 آخرین مطالب
  سود هرسهم «جم» تا ۳۰۰ تومان افزایش می‌یابد
  بنا: قول مدال المپیک نداده‌ام
  بزرگترین دغدغه کی‌روش در امارات چیست؟/آن 10-15 دقیقه سوال برانگیز
  نخستین محموله نفتی ایران به مقصد ژاپن حرکت کرد
  رویترز:آلمان مجوز شرکت هوایی ماهان را لغو کرد
  رژیم صهیونیستی درباره حمله به سوریه بیانیه صادر کرد
  کاروانسرای دالکی، یادگار عصر قاجار در بوشهر
  مریلا زارعی بازیگر «مانکن» شد
  تودیع روپیه، یوآن، وون، لیره و یورو برای ثبت سفارش‌های دارویی
  از پروژه دیوار مرزی ترامپ چه می‌دانید؟
  پیش‌بینی جالب AFC/ ژاپن قهرمان آسیا می‌شود؟
  تقوی: بیرانوند سمبل نسل جوان در اروپا است
  ژاپن عربستان را به خانه فرستاد
  سردار آزمون: قبلا دروازه‌بان بودم
  بهداد سلیمی: فدراسیون تمایلی به همکاری با من ندارد
  پرسپولیس زمین میزبانی از تیم‌های عربستانی را مشخص کرد
  موگرینی در نشست ضدایرانی ورشو شرکت می‌کند؟
  اگر این نشانه‌ها را دارید ممکن است به MS مبتلا باشید!
  نمره منفی رانندگی چگونه محاسبه می‌شود؟
  تداوم رشد بهای سکه/ مرز روانی 4 میلیون تومان شکسته شد
  دو نقص مهم جشنواره از نظر ابراهیم داروغه‌زاده
  لایحه خشونت علیه زنان قابل اصلاح نیست؟ روایت اژه‌ای
  مجمع تشخیص، ایران را از لیست خاکستری خارج می کند؟
  مازنی: باید دست به جراحی شویم حتی اگر رای نیاوریم
  خط قرمزها را رد کردیم و اتفاقی هم نیفتاد
  مسکن در کدام کشور منطقه ارزان‌تر از ایران است؟
  روحانی: مقاومت دربرابر فناوری ها و تحولات نوین،رویکردی قدیمی است
  بازار سیاه بلیت‌های جشنواره فجر داغ شد
  ابهامات یارانه‌ای بودجه ۹۸ چیست؟
  ادامه آخرین مطالب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 78282صفحه نخست » آخرین اخبارپنجشنبه، 3 خرداد 1397 - 12:44
دیابتی‌ها چه میوه هایی بخورند؟
جامعه > سلامت - ایسنا نوشت: سیب میان وعده مغذی است اما آیا قند و کربوهیدارت موجود در آن برای مبتلایان به دیابت مضر نیست؟
  
نشان آنلاین:

 

طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا، اگرچه سیب و میوه‌های دیگر حاوی قند و کربوهیدارت هستند مصرف آنها برای مبتلایان به دیابت نوع یک یا دو مشکل‌ساز نیست.

سیب حاوی انواع مختلف قند است و فیبر خوراکی و مواد معدنی دیگر در آن وجود دارد.

البته لازم است فرد مبتلا به دیابت از چگونگی تاثیر این میوه بر وضعیت سلامتی‌اش آگاه باشد. علاوه بر این، فرد مبتلا به دیابت باید نسبت به کربوهیدارت مصرفی خود آگاه باشد تا مطمئن شود سطح قند خون بدنش در تمام طول روز ثابت باقی می‌ماند.

بیشتر مواد معدنی موجود در سیب، شکل طبیعی فروکتوز است و نسبت به دیگر انواع قندها می‌تواند تاثیر متفاوتی روی بدن داشته باشد. ضمن آنکه فروکتوز با قند فراوری شده موجود در خوراکی‌های بسته‌بندی شده از قبیل شکلات و بیسکویت متفاوت است.

اخیرا مطالعه‌ای انجام گرفت که نشان داد جایگزین کردن گلوکز یا ساکاروز با فروکتوز می تواند میزان قند و انسولین در جریان خون را پس از صرف وعده غذایی کاهش دهد. یک عدد سیب متوسط حاوی چهار گرم فیبر خوراکی است که این فیبر جذب قند در بدن را کند و در نتیجه به پیشگیری از افزایش قند و انسولین کمک می‌کند.

همچنین سیب تاثیر کمی بر سطح قند خون و انسولین در بدن دارد و از میوه‌های با شاخص گلیسمی پایین و مناسب برای مبتلایان به دیابت است.

به گزارش ایسنا به نقل از میدکال نیوز تودی، با این وجود ضرورت دارد افراد پس از مصرف سیب هرگونه تغییر در قند خون را کنترل کنند.

   
  

اضافه نمودن به:     Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
 
 پربیننده ترین مطالب
  دلار در آخرین روز زمستان چقدر قیمت خورد؟
  بزرگترین دغدغه کی‌روش در امارات چیست؟/آن 10-15 دقیقه سوال برانگیز
  خودروهای فروش قطعی بدون افزایش قیمت‌ تحویل می‌شود
  قیمت سکه از ۴ میلیون تومان گذشت
  بازار سیاه بلیت‌های جشنواره فجر داغ شد
  وقتی ایران، عربستان و آمریکا؛ در یک رتبه قرار می‌گیرند!
  حمایت سرمربی بروژ از مهاجم ایرانی تیمش
  هشدار وزارت صمت در خصوص پیش‌فروش خودرو
  مازنی: باید دست به جراحی شویم حتی اگر رای نیاوریم
  انسان ۲ میلیون سال پیش از درخت آویزان می‌شده است
  لیست آسیایی استقلال ارسال شد
  محمد تقوی:کی‌روش جنگ روانی را از استادش فرگوسن یاد گرفته است
  وقتی رقبای کی‌روش از ترجمه گل‌آلود ماهی گرفتند!
  پیش‌بینی جالب AFC/ ژاپن قهرمان آسیا می‌شود؟
  سود هرسهم «جم» تا ۳۰۰ تومان افزایش می‌یابد
  انتقاد سلطانی‌فر از مصوبه کمیسیون تلفیق در مسیر واگذاری پرسپولیس و استقلال
  چرا همه شاغلان تامین اجتماعی بسته حمایتی دریافت نکرده‌اند؟
  مجمع تشخیص، ایران را از لیست خاکستری خارج می کند؟
  تقوی: بیرانوند سمبل نسل جوان در اروپا است
  رژیم صهیونیستی درباره حمله به سوریه بیانیه صادر کرد
  ترافیک سنگین صبحگاهی در آزادراه قزوین_کرج و تهران
  واکنش برنامه «برنده باش» به اعتراض مخاطبان
  سرمربی سابق منچستر گزینه جانشینی کی‌روش!
  جزئیات طرح مجلس درباره اختصاص بنزین به ازای هر ایرانی
  تداوم رشد بهای سکه/ مرز روانی 4 میلیون تومان شکسته شد
  ادامه پربیننده ترین مطالب
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  تماس با ما ::  نسخه تلکس

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نشان آنلاین می باشد
نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است.
info@neshanonline.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار