صفحه اصلی | درباره ما | تماس با ما | پیوندها| تبلیغات | جمعه، 26 مرداد 1397 - 15:22
  تازه ترین اخبار:
 آخرین مطالب
  روح لاریجانی هم از تشکیل حزب خبر ندارد
  واکنش واعظی به کمپین #فرزندت_کجاست؟
1 نظر (فعال: 0 ، در صف انتشار: 1، غیر قابل انتشار: 0)
  اعضای کابینه دوازدهم در حاشیه جلسه دولت چه گفتند؟/ از پایان خاموشی تابستان تا مبارزه با احتکار
  اصلاح قانون ممنوعیت بکارگیری بازنشستگان» تایید شد
  شورای نگهبان قانون ممنوعیت بازنشستگان را رد کرد؟
  واعظی: تغییر را برای اصلاح می‌خواهیم نه تغییر/نامه‌ای از قالیباف دریافت نکرده‌ایم
  آمریکا خودش شرایط مذاکره را از بین برد/ اگر می‌خواستید همدیگر را ببینیم چرا پل را خراب کردید؟
  پزشکیان: برای مبارزه با فساد قانون داریم اما مشکل فقط با قانون‌گذاری حل نمی‌شود
  رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس مدعی شد: ثبات اقتصادی تا ۲ ماه آینده
  دستیابی به حقوق شهروندی ناچیز بوده است/ هماهنگی‌های لازم بین قوای سه گانه وجود ندارد
  لاریجانی:‌ نمی‌توانیم به ارز ۴۲۰۰ تومانی برگردیم
  ذوالقدر: در فرایند نظارتی نیازمند تعامل هرچه بیشتر سه قوه هستیم
  نعیمی‌پور:‌ افشاگری‌های دانشجویان پیرو خط امام ناشیانه بود/ باید اسناد را تحویل می‌دادیم
  هاشمی‌طبا: باید آرایش اقتصاد جنگی بگیریم
  شاید باید گروه‌های چپ مارکسیست را جدی گرفت/ براندازی از درون به معنای فساد سیاسی و اقتصادی است
  انتقاد یک اصلاح طلب از کارگزارانی ها / اطرافیان روحانی دل خوشی از اصلاحات ندارند
  تشکیل حزب نزدیک به لاریجانی از فردا / نام حزب رهروان نیست
  پیشنهاد مذاکره آمریکایی ها نوعی «شو» است/در جنگ روانی مقهور و منزوی نشویم
  پاسخ ظریف درباره شبهات مطرح شده در مورد سهم دریای خزر
  کرانچار: همین که نباختیم خوب است
  رسوایی بازیگران گرانقیمت/ چینی‌ها قاطعانه برخورد می‌کنند
  خانه‌های کلنگی ٣٣ درصد گران شد/ گزارش رسمی دولت از افزایش ٢٦ درصدی اجاره‌بها
  چالش‌های پیش روی ثبت‌نام کودکان بازمانده از تحصیل
  اصلاح‌طلبان نخودی درآش‌انتخابات‌ انداختندوگفتند ما هم‌شریک
  رژیم حقوقی خزر از باورهای عامیانه تا واقعیت‌های کارشناسی
  وداع با صدای ترانه‌ نوستالژیک «دریا موجه»
  اینستاگرام هک شده است؟
  معدن طلای ورزقان ریزش کرد
  چرا زنان بیشتر از مردان میگرن می‌گیرند؟
  ادامه آخرین مطالب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 78347صفحه نخست » آخرین اخبارشنبه، 5 خرداد 1397 - 17:31
هنگام پیاده‌روی آدامس بجوید
جامعه > سلامت - ایسنا نوشت: جویدن آدامس هنگام راه رفتن برای سلامتی فوائدی به همراه دارد.
  
نشان آنلاین:

 

در تحقیقات بسیاری تاثیرات جویدن آدامس هنگام استراحت برای سلامتی مورد مطالعه قرار گرفته است. هر چند گروهی از محققان ژاپنی به طور ویژه تاثیرات آدامس جویدن را هنگام ورزش کردن بررسی کردند.

یافته‌های بدست آمده نشان داد جویدن آدامس هنگام پیاده روی عملکرد جسمی و روان شناختی را بخصوص در مردان مسن و میانسال بهبود می‌دهد.

در این بررسی 46 زن و مرد 21 تا 69 ساله به صورت اتفاقی در دو گروه جداگانه جای گرفتند. از افراد گروه نخست درخواست شد برای مدت 15 دقیقه با سرعت طبیعی پیاده روی کرده و همزمان آدامس بجوند. همچنین افراد گروه دوم بدون جویدن آدامس در همین مدت زمان پیاده روی کردند.

محققان ضربان قلب شرکت کنندگان در زمان استراحت و پیاده روی و مسافت راه رفته را اندازه گیری کردند. همچنین مجموع انرژی مصرفی هنگام پیاده روی محاسبه شد.

محققان دریافتند میانگین ضربان قلب هنگام پیاده روی در افراد گروه نخست بالاتر بوده است. همچنین مردان مسن و میانسال در گروه نخست نسبت به شرکت کنندگان گروه کنترل تاثیرات مثبت بیشتری را دریافت کرده‌اند.

به گزارش مدیکال دیلی، محققان با بیان اینکه لازم است برای تعیین مکانیزم این تاثیر گذاری تحقیقات بیشتری انجام شود اظهار داشتند: جویدن آدامس به انطباق ریتم قلب و ریتم لوکوموتور (دستگاه ماهیچه‌ای‌اسکلتی) کمک می‌کند. فرآیندی که در میان افراد مسن نسبت به جوان‌ترها بیشتر دیده می‌شود.

   
  

اضافه نمودن به:     Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
 
 پربیننده ترین مطالب
  واکنش واعظی به کمپین #فرزندت_کجاست؟
1 نظر (فعال: 0 ، در صف انتشار: 1، غیر قابل انتشار: 0)
  اعضای کابینه دوازدهم در حاشیه جلسه دولت چه گفتند؟/ از پایان خاموشی تابستان تا مبارزه با احتکار
  شورای نگهبان قانون ممنوعیت بازنشستگان را رد کرد؟
  لاریجانی:‌ نمی‌توانیم به ارز ۴۲۰۰ تومانی برگردیم
  انتقاد یک اصلاح طلب از کارگزارانی ها / اطرافیان روحانی دل خوشی از اصلاحات ندارند
  ذوالقدر: در فرایند نظارتی نیازمند تعامل هرچه بیشتر سه قوه هستیم
  واعظی: تغییر را برای اصلاح می‌خواهیم نه تغییر/نامه‌ای از قالیباف دریافت نکرده‌ایم
  شاید باید گروه‌های چپ مارکسیست را جدی گرفت/ براندازی از درون به معنای فساد سیاسی و اقتصادی است
  رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس مدعی شد: ثبات اقتصادی تا ۲ ماه آینده
  تشکیل حزب نزدیک به لاریجانی از فردا / نام حزب رهروان نیست
  آمریکا خودش شرایط مذاکره را از بین برد/ اگر می‌خواستید همدیگر را ببینیم چرا پل را خراب کردید؟
  اصلاح قانون ممنوعیت بکارگیری بازنشستگان» تایید شد
  رسوایی بازیگران گرانقیمت/ چینی‌ها قاطعانه برخورد می‌کنند
  نعیمی‌پور:‌ افشاگری‌های دانشجویان پیرو خط امام ناشیانه بود/ باید اسناد را تحویل می‌دادیم
  اصلاح‌طلبان نخودی درآش‌انتخابات‌ انداختندوگفتند ما هم‌شریک
  کرانچار: همین که نباختیم خوب است
  وداع با صدای ترانه‌ نوستالژیک «دریا موجه»
  پاسخ ظریف درباره شبهات مطرح شده در مورد سهم دریای خزر
  دستیابی به حقوق شهروندی ناچیز بوده است/ هماهنگی‌های لازم بین قوای سه گانه وجود ندارد
  روح لاریجانی هم از تشکیل حزب خبر ندارد
  پزشکیان: برای مبارزه با فساد قانون داریم اما مشکل فقط با قانون‌گذاری حل نمی‌شود
  خانه‌های کلنگی ٣٣ درصد گران شد/ گزارش رسمی دولت از افزایش ٢٦ درصدی اجاره‌بها
  پیشنهاد مذاکره آمریکایی ها نوعی «شو» است/در جنگ روانی مقهور و منزوی نشویم
  رژیم حقوقی خزر از باورهای عامیانه تا واقعیت‌های کارشناسی
  هاشمی‌طبا: باید آرایش اقتصاد جنگی بگیریم
  ادامه پربیننده ترین مطالب
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  تماس با ما ::  نسخه تلکس

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نشان آنلاین می باشد
نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است.
info@neshanonline.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار