صفحه اصلی | درباره ما | تماس با ما | پیوندها| تبلیغات | چهارشنبه، 30 خرداد 1397 - 11:58
  تازه ترین اخبار:
 آخرین مطالب
  نمایش فیلم مراحل تصفیه فاضلاب
  واکنش نماینده اصلاح‌طلب به نامه اصلاح‌طلبان: اشتباه بود
  وقتی نماینده پایداری پیرو دکتر شریعتی می‌شود/ قرارداد استعماری سی‌اف‌تی را امضا نمی‎کنیم
  آیت‌الله ممدوحی: همانی که جامعه مدرسین از لاریجانی خواست درباره اف‌ای‌تی‌اف انجام شد
  روزنامه جام‌جم: امضاکنندگان نامه مذاکره با آمریکا، بهایی و منافق و فراری و فتنه‌گر و اصلاح‌طلبند
  امام‌جمعه مشهد چرا از تلگرام نرفت؟/ کانال علم‌الهدی:۹۱درصد کاربران گفتند به پیام‌رسان داخلی نمی‌رویم
  تاج‌زاده:تفاهم آمریکا‌وکره برای ما فقط تهدید نیست،فرصت هم هست/ مذاکره ایران‌وآمریکا معقول است اگر...
  رمزگشایی از توییت حسام‌الدین آشنا/ روزنامه اعتماد: فهم مخاطب هم برایتان مهم است؟
  آقایان نمایندگان مجلس! با چند تا پیامک، مرعوب کسانی شدید که برای پول مردم کیسه دوخته‌اند؟
  پیشنهاد واقعی برای تمدید قرارداد کی‌روش کی به او داده می‌شود؟
  در کازان، ایران برابر است با یک نام: سردار!
  «۶۸.۵ میلیون آواره در دنیا»؛ آمار تکان‌دهنده سازمان ملل از افزایش شمار پناهندگان جهان
  ابتکار کارگردان سرشناس آمریکایی برای اعتراض به کار غیرانسانی ترامپ/ عکس
  مدیری جدید برای جشنواره فیلم برلین
  رکورد ثروت شکسته شد/ کدام قاره ثروتمندتر است؟
  زنگنه: نیازی به افزایش تولید نیست/ اوپک از آمریکا دستور نمی‌گیرد
  استاد حوزه و دانشگاه: بلد نیستیم با مردم حرف بزنیم
  چطور مشهد پایتخت تندروهای دو آتشه شد؟
  کمپین «نه به خرید» قیمت‌ها را در بازار خودرو پایین می‌آورد؟
  بررسی راندمان حذف دترجنتها در تصفیه خانه فاضلاب شهرک قدس
  جزییاتی از دستگیری متهمان پرونده تعرض و تجاوز در ایرانشهر
  تب جدید در مدارس غیرانتفاعی؛ اردوهای خارجی و کارشناسان خارجی در مدرسه
  افزوده شدن «اختلال بازی» به فهرست بیماری‌های سلامت روان
  روحانیون در مدارس چه می‌کنند؟/ اشتغال ۳ هزار روحانی در آموزش‌وپرورش
1 نظر (فعال: 0 ، در صف انتشار: 1، غیر قابل انتشار: 0)
  کج شدن مقبره شاه‌عبدالعظیم در شهرری به‌دلیل فرونشست زمین/ «زلزله خاموش» را چرا جدی نمی‌گیریم؟
  بیان جزئیات جدید از پرونده واگذاری املاک دوره قالیباف توسط عضو شورای شهر
  بعد از ۱۲ سال، ریاست به اصلاح‌طلبان رسید
  عبدی: نامه مذاکره مستقیم با آمریکا، تندروهای اصولگرا را از انزوا درمی‌آورد و عقلا را به حاشیه می‌برد
  جهانگیری:پرچم مبارزه‌بافساد رابالا نگه‌می‌داریم/ پزشکیان:برای عبورازمشکلات بامردم صادقانه سخن‌بگوییم
  ادامه آخرین مطالب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 78347صفحه نخست » آخرین اخبارشنبه، 5 خرداد 1397 - 17:31
هنگام پیاده‌روی آدامس بجوید
جامعه > سلامت - ایسنا نوشت: جویدن آدامس هنگام راه رفتن برای سلامتی فوائدی به همراه دارد.
  
نشان آنلاین:

 

در تحقیقات بسیاری تاثیرات جویدن آدامس هنگام استراحت برای سلامتی مورد مطالعه قرار گرفته است. هر چند گروهی از محققان ژاپنی به طور ویژه تاثیرات آدامس جویدن را هنگام ورزش کردن بررسی کردند.

یافته‌های بدست آمده نشان داد جویدن آدامس هنگام پیاده روی عملکرد جسمی و روان شناختی را بخصوص در مردان مسن و میانسال بهبود می‌دهد.

در این بررسی 46 زن و مرد 21 تا 69 ساله به صورت اتفاقی در دو گروه جداگانه جای گرفتند. از افراد گروه نخست درخواست شد برای مدت 15 دقیقه با سرعت طبیعی پیاده روی کرده و همزمان آدامس بجوند. همچنین افراد گروه دوم بدون جویدن آدامس در همین مدت زمان پیاده روی کردند.

محققان ضربان قلب شرکت کنندگان در زمان استراحت و پیاده روی و مسافت راه رفته را اندازه گیری کردند. همچنین مجموع انرژی مصرفی هنگام پیاده روی محاسبه شد.

محققان دریافتند میانگین ضربان قلب هنگام پیاده روی در افراد گروه نخست بالاتر بوده است. همچنین مردان مسن و میانسال در گروه نخست نسبت به شرکت کنندگان گروه کنترل تاثیرات مثبت بیشتری را دریافت کرده‌اند.

به گزارش مدیکال دیلی، محققان با بیان اینکه لازم است برای تعیین مکانیزم این تاثیر گذاری تحقیقات بیشتری انجام شود اظهار داشتند: جویدن آدامس به انطباق ریتم قلب و ریتم لوکوموتور (دستگاه ماهیچه‌ای‌اسکلتی) کمک می‌کند. فرآیندی که در میان افراد مسن نسبت به جوان‌ترها بیشتر دیده می‌شود.

   
  

اضافه نمودن به:     Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
 
 پربیننده ترین مطالب
  توضیحات فدراسیون فوتبال در مورد یک ابهام
  نوبخت:اصلا زمینه مذاکره با ترامپ وجود ندارد
  تیم دوم استقلال در سوپرجام؟
  مراجعه یکی از زنان آسیب دیده ایرانشهر به پزشکی قانونی / ادعای تجاوز ۴ مرد به یک زن
  افزوده شدن «اختلال بازی» به فهرست بیماری‌های سلامت روان
  نمایش فیلم مراحل تصفیه فاضلاب خانگی
  باقری: نگفتم باید شماره ۱۰ استقلال را برتن کنم
  جدیدترین اظهارنظر آموزش‌و‌پرورش به ماجرای تعرض: بسیاری از مطالب حادثه مدرسه غرب تهران واقعیت نداشت
  راز سکوت قربانیان تجاوز و تعرض ؛ از تهران تا ایرانشهر
  فیلم طراحی و ساخت پکیج های تصفیه فاضلاب با رویکرد بازیافت آب
  تریبون نمازجمعه سخنگوی همه مردم مشهد نیست
  بعد از ۱۲ سال، ریاست به اصلاح‌طلبان رسید
  حسرت تماشای فوتبال در روسیه بر دل نمایندگان ماند
  پایانی بر ۳ دهه مناقشه
  پیامدهای ژئوپولیتیک تقویت همکاری نظامی با روسها
  کورتانای مایکروسافت در صدر دستیاران شخصی مجازی در بخش انترپرایز
  چه شد که منافقین علیه نظام اسلحه به دست گرفتند؟
  گفت‌وگوی تلفنی روحانی و امیر قطر: هیچ مانعی برای گسترش روابط نیست
  درخواست فرهاد رهبر از رسانه‌های دانشگاه آزاد: «شبکه دانشجویی‌ خبرنگار» ایجاد کنید
  دادستان کل کشور: «عامل انتشار خبر کذب تجاوز در ایرانشهر تحت تعقیب قرار می‌گیرد»
  معاون اجتماعی قوه قضاییه: بخش اعظم فساد اداری ایران به خاطر تحریم‌ها است
  واکنش‌ توکلی درباره ویلای‌ لواسان منتسب به فیروزآبادی/ فیروزآبادی: محل ۲۲سال دفتر فوق‌سری ستادکل بود
  قیمت سکه اندکی ریخت/ در بازار طلا و ارز چه گذشت؟
  جهانگیری:پرچم مبارزه‌بافساد رابالا نگه‌می‌داریم/ پزشکیان:برای عبورازمشکلات بامردم صادقانه سخن‌بگوییم
  خبری که آموزش‌وپرورش آن را تکذیب کرد: «تجاوز به ۶ دانش‌آموز در لرستان»
  ادامه پربیننده ترین مطالب
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  تماس با ما ::  نسخه تلکس

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نشان آنلاین می باشد
نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است.
info@neshanonline.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار