صفحه اصلی | درباره ما | تماس با ما | پیوندها| تبلیغات | دوشنبه، 23 مهر 1397 - 20:02
  تازه ترین اخبار:
 آخرین مطالب
  شورای‌شهر، مقصر بی‌ثباتی در شهرداری/ افشانی رفتنی‌ است
  چرا زایمان طبیعی بهتر از سزارین است؟
  واکنش‌هایی که باید در مواجهه با قربانیان آزار و اذیت جنسی نشان دهیم
  علم الهدی:ثابت کرده ام که ضد هنر نیستم/ پاسبان حرم امام رضا(ع) هستم اجازه اباحه‌گری نمی‌دهم
  روحانی: آمریکا قادر نیست به سیاست‌های ضدایرانی خود ادامه دهد
  ماجرای سرمقاله های مشترک امروز روزنامه های اصلاح طلب چه بود؟
  آیت الله جنتی استعفا داد/ کاظم صدیقی جایگزین شد
  بالاخره تکلیف بنزین چه می شود؟/ اظهارات متناقض بهارستان و پاستور
  مجلس استیضاح یک وزیر دیگر را هم کلید زد/ جمع آوری 50 امضاء
  چرا اروپا ایران را تنها نگذاشت؟/ فلاحت‌پیشه:با اروپا۸۰درصد مشکلات ناشی ازتحریم آمریکا را رفع می‌کنیم
  امیر حاتمی:اگر در مقابل یاغی‌گری‌ها تلاش نکنیم شاهد ظهور هیتلرهای جدید خواهیم بود
  هشدار وزارت بهداشت/ «نه تنها فقرا بلکه اقشار متوسط جامعه هم در معرض افزایش هزینه‌های درمانی هستند»
  جعفرزاده: وزرا از مجلس فرار نکنند؛ حمله کنند
  سکه در مرز ۴.۲۰۰.۰۰۰ تومان/ نوسان اندک بازار
  لاهوتی: امکان مستنثی‌کردن افشانی وجود ندارد
  مسترکارت منتشر کرد؛ برترین شهرهای مقصد گردشگری کدامند؟
  افشانی رفتنی‌ست/ شورای‌شهر؛ مقصر بی‌ثباتی در شهرداری
  با این ۱۲ برنامه و محصول گوگل را برای همیشه کنار بگذارید
  کری‌خوانی سنگین ربیع‌خواه؛ همه آسیا از پرسپولیس حساب می‌برند
  حضور مدیر عامل شرکت سرمایه گذاری صندوق بازنشستگی کشوری در پتروشیمی جم
  درآمد ۴٫۴ میلیارد دلاری ترکیه از گردشگری سلامت
  عیسی کلانتری: هامون دیگر هامون نمی شود
  چین چگونه از گوگل می‌خواهد تا اقلیت مسلمان اویغور را بچزاند؟
  کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد با آسپیرین
  دلیل برگزاری نشست خبری کی‌روش در "پک" چه بود؟
  شکایت بازیکن تیم ملی به پلیس فتا
  حمید استیلی: "پِک" برای همه تیم‌های ملی است
  مهدوی‌کیا در صدر بهترین مدافعان تاریخ جام ملت‌ها
  علت غیبت مشکوک فتحی در استقلال مشخص شد
  ادامه آخرین مطالب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 81950صفحه نخست » آخرین اخبارشنبه، 31 شهریور 1397 - 18:14
راهنمایی به شوهرانی که از همسر چاق بدشان می‌آید
جامعه > خانواده - خراسان نوشت: مردی هستم ۳۴ ساله. از آدم های قلدر می ترسم. اصلا ترسو هستم. در جمع های جدید، اعتماد به نفس ندارم. همسرم چاق است و از او بدم می آید. چه کار کنم؟
  
نشان آنلاین:

 

مشاور در پاسخ نوشت:

در پیامک خودتان به ترسو بودن تان اشاره کرده اید اما در نگرانی های تان، اعتماد به نفس پایین شما بیشتر قابل مشاهده است تا ترس. در ادامه مطلب توضیحاتی درباره مشکل تان ارائه می دهم و درخواستم این است که به دلیل در خطر بودن زندگی مشترک تان، با دقت بخوانید و در صورت نیاز به مشاور هم به صورت حضوری مراجعه کنید.

درگیر ابعاد مختلف اعتماد به نفس شده اید
اعتماد به نفس یکی از شرایط روحی است که شخص در آن به خاطر تجربه های قبلی، به توانایی ها و استعدادهای خود در انجام کارها به طور موفقیت آمیز اعتماد و باور دارد. بیشترین ویژگی های شخصیتی ما از دوران کودکی شکل می گیرد. بنابراین از جمله عوامل شکل دهنده شخصیت ما بایدها و نبایدها، تایید شدن یا نشدن رفتارهای ما، تنبیه ها و تشویق ها، تحسین یا تحقیر و .... است که توسط خانواده و والدین بر ما اعمال می شود. برآورده نشدن اعتماد به نفس می تواند یک ترس پنهانی همیشگی در فرد ایجاد کند که زندگی را در ابعاد مختلف حرفه ای و شغلی، زناشویی، فرزند پروری، ارتباط در جمع، مواجهه با غریبه ها و... تحت تاثیر خود قرار دهد. ابعادی که تقریبا شما به همه شان در پیامک دو خطی تان اشاره کرده اید.

پیامدهای نداشتن اعتماد به نفس
حال که مهم ترین مشکل شما، نداشتن اعتماد به نفس است، چند نکته درباره پیامدهای آن باید بدانید؛ این افراد همواره از خودشان انتقاد می کنند. احساس می کنند که قربانی رفتارهای دیگران شده اند. احساس تنهایی می کنند حتی زمانی که در یک جمع قرار دارند. از موقعیت های نو و جدید می ترسند. از ابراز عقاید و احساسات خود اجتناب می کنند زیرا از چگونگی واکنش دیگران هراس دارند. حتی در مقابل همسر قادر به بیان نیازها، شکایت ها و خواسته های خود نیستند.

از سرزنش خودتان دست بردارید
تصور نکنید که الزاما باید فرد بسیار موفق و بی اشتباهی باشید تا اعتماد به نفس پیدا کنید. می توانید مثل هر انسانی اشتباه کنید. پس با حقوق فردی خود آشنا شوید و از آن ها پیروی کنید. از تحقیر و سرزنش خود دوری کنید و مثبت اندیشی را فرا بگیرید. این که مدام به خودتان یادآور شوید که ترسو هستید و از آدم های قلدر می ترسید، مشکلی را حل نخواهد کرد. بیاموزید که با پشتکار و سماجت قادر خواهید بود به موفقیت دست یابید. خود را بر اساس یک سری استانداردهای منطقی و دور از دسترس قضاوت کنید.
خود را به خاطر اشتباه تان ببخشید. هر انسانی اشتباه می کند. دایم روی رفتارهایتان وسواس به خرج ندهید. بپذیرید که همه ما استعدادهای خاص خودمان را داریم و باید به آن افتخار کنیم تا به این باور برسیم که فرد ارزشمندی هستیم. اگر بعضی نسبت به شما یک سری توانایی های خاص خود را دارند به معنی بی عرضگی و نالایق بودن شما نیست. برای این که اعتماد به نفس تان بیشتر شود با ترس هایتان روبه رو شوید. هرم ترس را ترسیم کنید. بزرگ ترین ترس ها را در بالا و کوچک ترین را در پایین هرم قرار دهید. سپس از پایین هرم به بالای آن حرکت کنید و درباره هر کدام از ترس ها باور به توانایی هایتان را افزایش دهید.

تنها مشکل تان با خانم تان چاقی اوست؟
در پیام خود از چاق بودن همسرتان، ابراز نارضایتی کردید. هم اکنون و به دلیل پایین بودن اعتماد به نفس تان، احتمالا این موضوع بهانه ای است که نشان از ماجرای جدی تری می دهد. اصلا آیا او به تازگی چاق شده یا قبل از ازدواج هم، این گونه بوده است؟ آیا تنها مشکل شما با خانم تان، چاقی اوست؟ اگر مشکل تان با او فقط همین یک مورد است که می توان با گفت و گو و ابراز خواسته و نظرتان، اولا حرف های او را بشنوید و سپس به حل و فصل آن بپردازید. اما اگر مشکلات دیگری هم در این رابطه وجود دارد که به نظر می آید، این گونه باشد باید از یک مشاوره حضوری کمک بگیرید.

   
  

اضافه نمودن به:     Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
 
 پربیننده ترین مطالب
  بازارها در سقوط قیمت از هم سبقت گرفتند
  ویزای اربعین ۲۳۴ هزار تومان است؛ زائران پول اضافه ندهند
  بانوی ملی‌پوش فوتسال درگذشت
  فرمانده ناجا: خاوری را می‌توانیم یک‌هفته‌ای بازداشت کنیم
  ایستادگی رییسی مقابل گروه‌های فشار
  حضور هافبک محبوب آبی‌ها در تمرین استقلال
  تداوم نزول قیمت سکه؛ پیشنهاد گرانی نان؛ بنزین هم چنان قاچاق می‌شود
  حمله به امید ملی از قاب رسانه ملی
  فراخوان رهبر انقلاب برای الگوی پایه اسلامی ایرانی پیشرفت
  عکس/ پلاکاردهای علیه روحانی در دانشگاه تهران
  تبعات سنگین یک قتل برای ۳ بازیگر مهم
  اسرائیل نگران بهبود رابطه ایران و آمریکا است/ ایران در آمریکا لابی دارد؟
  روحانی در جمع دانشجویان چه گفت؟
  روایت آیدین آغداشلو از علاقه‌اش به آثار خوشنویس شهیر
  مولاوردی: مخالفان، مجلس را به توپ بسته اند
  درآمد ۴٫۴ میلیارد دلاری ترکیه از گردشگری سلامت
  بحثی درباره نمایش جنجالی «بینوایان»
  بارش‌ها ادامه دارد / هوا در تهران خنک‌تر می‌شود
  قانونی که شهرداری به دنبال اجرای آن است؛ اخذ عوارض از جابجایی بار در تهران
  کشور برتر دنیا برای مهاجران
  حمله شدید موتلفه به دولت روحانی/ تفکر پوسیده، ناکارآمد، مدیران خسته و....
  پرونده مسمومیت‌های اخیر مصرف مشروبات الکلی در شورای امنیت/نسخه‌های وزیرکشور برای پیشگیری
  خبر خوب مجامع بین‌المللی برای ایران؛ قیمت نفت امسال بالا می‌رود
  شورای‌شهر، مقصر بی‌ثباتی در شهرداری/ افشانی رفتنی‌ است
  عیسی کلانتری: هامون دیگر هامون نمی شود
  ادامه پربیننده ترین مطالب
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  تماس با ما ::  نسخه تلکس

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نشان آنلاین می باشد
نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است.
info@neshanonline.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار