صفحه اصلی | درباره ما | تماس با ما | پیوندها| تبلیغات | شنبه، 24 آذر 1397 - 16:35
  تازه ترین اخبار:
 آخرین مطالب
  رکورد بی‌نظیر برانکو در پرسپولیس
  21 روز مانده به جام ملت‌ها: دروازه‌بان عراق دوپینگی شد
  اعتراض رسمی استقلال به داوری‌ها در نیم فصل اول
  وقتی می‌توان با ۵۰۰ هزار دلار اسکار گرفت
  تهمورس پورناظری و خواننده سوئدی تمجید روزنامه سوئدی را برانگیختند/ کنسرتی فراتر از موسیقی
  سودابه بیضایی: حضور هنرمندان در عرصه‌های دیگر چه ایرادی دارد؟
  فردا آخرین مهلت ثبت نام آزمون ارشد
  چرا نباید گول تبلیغات صداوسیما در کتاب‌های درسی را خورد؟
  طلاقی توافقی که ۵۷۰ میلیون دلار آب می‌خورد!
  الزامات جدید سازمان غذا و دارو درباره غذاهای تراریخته
  تحلیل روزنامه اصولگرا از دیدار روسای موسسات کنکوری با مراجع تقلید/مشق شب بهانه است،دنبال چیز دیگری هستند
  3 گروه مترصد برهم ریختن آرامش بازار ارز/ هفته سختی در پیش است؟
  امیری: قطعا مخالفت با اف‌ای‌تی‌اف برای کشور هزینه دارد
  واعظی به اردوغان چه گفت؟
  فرانسه در آستانه جنگ داخلی است
  رفت و آمد سلاطین به بازار ایران شدت گرفت
  پیامک‌های حلقه مشهد علیه اینستاگرام بسیج شدند
  جزئیات بازگشت ۱۷۸۴ لوح تخت‌جمشید از شیکاگو به ایران/ بهانه جدید آمریکایی‌ها
  اختصاص پهنای باندی معادل دوبرابر پهنای باند تلگرام به پیام‌رسان‌های داخلی
  ثبت‌نام اهالی رسانه برای جشنواره فیلم فجر از شنبه/ انتشار فهرست متقاضیان و دلایل تایید یا رد آن‌ها در راستای شفافیت
  ابطحی:میل به کسب قدرت،اصلاح‌طلبان را به بنگاه کاریابی تبدیل کرده
  عذرخواهی کمک داور بازی استقلال به خاطر اشتباهش!
1 نظر (فعال: 0 ، در صف انتشار: 1، غیر قابل انتشار: 0)
  واکنش رضا درمیشیان به توقیف «لانتوری» در کشور چین/ عکس
  یک امام جمعه: برخی شرکت‌کنندگان در کنسرت‌ها شرایط جسمی و روحی مناسب ندارند/شادابی جامعه با برگزاری کنسرت‌های بی محتوا محقق نمی‌شود
  تلاش برای به هم ریختن بازار ارز/ اخلاگران از در تلگرام وارد شدند
  60 درصد ساحل‌های شنی ژاپن تا پایان قرن ناپدید می‌گردند
  کشف سیاره فراخورشیدی که در حال کوچک شدن است
  تصاویری از تمرین امروز تیم‌ملی با شش بازیکن
  جانشین خربین و عموری از اسپانیا می‌آید
  ادامه آخرین مطالب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 81950صفحه نخست » آخرین اخبارشنبه، 31 شهریور 1397 - 18:14
راهنمایی به شوهرانی که از همسر چاق بدشان می‌آید
جامعه > خانواده - خراسان نوشت: مردی هستم ۳۴ ساله. از آدم های قلدر می ترسم. اصلا ترسو هستم. در جمع های جدید، اعتماد به نفس ندارم. همسرم چاق است و از او بدم می آید. چه کار کنم؟
  
نشان آنلاین:

 

مشاور در پاسخ نوشت:

در پیامک خودتان به ترسو بودن تان اشاره کرده اید اما در نگرانی های تان، اعتماد به نفس پایین شما بیشتر قابل مشاهده است تا ترس. در ادامه مطلب توضیحاتی درباره مشکل تان ارائه می دهم و درخواستم این است که به دلیل در خطر بودن زندگی مشترک تان، با دقت بخوانید و در صورت نیاز به مشاور هم به صورت حضوری مراجعه کنید.

درگیر ابعاد مختلف اعتماد به نفس شده اید
اعتماد به نفس یکی از شرایط روحی است که شخص در آن به خاطر تجربه های قبلی، به توانایی ها و استعدادهای خود در انجام کارها به طور موفقیت آمیز اعتماد و باور دارد. بیشترین ویژگی های شخصیتی ما از دوران کودکی شکل می گیرد. بنابراین از جمله عوامل شکل دهنده شخصیت ما بایدها و نبایدها، تایید شدن یا نشدن رفتارهای ما، تنبیه ها و تشویق ها، تحسین یا تحقیر و .... است که توسط خانواده و والدین بر ما اعمال می شود. برآورده نشدن اعتماد به نفس می تواند یک ترس پنهانی همیشگی در فرد ایجاد کند که زندگی را در ابعاد مختلف حرفه ای و شغلی، زناشویی، فرزند پروری، ارتباط در جمع، مواجهه با غریبه ها و... تحت تاثیر خود قرار دهد. ابعادی که تقریبا شما به همه شان در پیامک دو خطی تان اشاره کرده اید.

پیامدهای نداشتن اعتماد به نفس
حال که مهم ترین مشکل شما، نداشتن اعتماد به نفس است، چند نکته درباره پیامدهای آن باید بدانید؛ این افراد همواره از خودشان انتقاد می کنند. احساس می کنند که قربانی رفتارهای دیگران شده اند. احساس تنهایی می کنند حتی زمانی که در یک جمع قرار دارند. از موقعیت های نو و جدید می ترسند. از ابراز عقاید و احساسات خود اجتناب می کنند زیرا از چگونگی واکنش دیگران هراس دارند. حتی در مقابل همسر قادر به بیان نیازها، شکایت ها و خواسته های خود نیستند.

از سرزنش خودتان دست بردارید
تصور نکنید که الزاما باید فرد بسیار موفق و بی اشتباهی باشید تا اعتماد به نفس پیدا کنید. می توانید مثل هر انسانی اشتباه کنید. پس با حقوق فردی خود آشنا شوید و از آن ها پیروی کنید. از تحقیر و سرزنش خود دوری کنید و مثبت اندیشی را فرا بگیرید. این که مدام به خودتان یادآور شوید که ترسو هستید و از آدم های قلدر می ترسید، مشکلی را حل نخواهد کرد. بیاموزید که با پشتکار و سماجت قادر خواهید بود به موفقیت دست یابید. خود را بر اساس یک سری استانداردهای منطقی و دور از دسترس قضاوت کنید.
خود را به خاطر اشتباه تان ببخشید. هر انسانی اشتباه می کند. دایم روی رفتارهایتان وسواس به خرج ندهید. بپذیرید که همه ما استعدادهای خاص خودمان را داریم و باید به آن افتخار کنیم تا به این باور برسیم که فرد ارزشمندی هستیم. اگر بعضی نسبت به شما یک سری توانایی های خاص خود را دارند به معنی بی عرضگی و نالایق بودن شما نیست. برای این که اعتماد به نفس تان بیشتر شود با ترس هایتان روبه رو شوید. هرم ترس را ترسیم کنید. بزرگ ترین ترس ها را در بالا و کوچک ترین را در پایین هرم قرار دهید. سپس از پایین هرم به بالای آن حرکت کنید و درباره هر کدام از ترس ها باور به توانایی هایتان را افزایش دهید.

تنها مشکل تان با خانم تان چاقی اوست؟
در پیام خود از چاق بودن همسرتان، ابراز نارضایتی کردید. هم اکنون و به دلیل پایین بودن اعتماد به نفس تان، احتمالا این موضوع بهانه ای است که نشان از ماجرای جدی تری می دهد. اصلا آیا او به تازگی چاق شده یا قبل از ازدواج هم، این گونه بوده است؟ آیا تنها مشکل شما با خانم تان، چاقی اوست؟ اگر مشکل تان با او فقط همین یک مورد است که می توان با گفت و گو و ابراز خواسته و نظرتان، اولا حرف های او را بشنوید و سپس به حل و فصل آن بپردازید. اما اگر مشکلات دیگری هم در این رابطه وجود دارد که به نظر می آید، این گونه باشد باید از یک مشاوره حضوری کمک بگیرید.

   
  

اضافه نمودن به:     Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
 
 پربیننده ترین مطالب
  اختصاص پهنای باندی معادل دوبرابر پهنای باند تلگرام به پیام‌رسان‌های داخلی
  تلاش برای به هم ریختن بازار ارز/ اخلاگران از در تلگرام وارد شدند
  دلالان در کمین خریداران ارز/ دلایل کاهش قیمت دلار اعلام شد
  فریبرز عرب‌نیا ساکن کانادا نیست/ اینستاگرام بازیگر «شوکران»‌ فعال شد
  کشف سیاره فراخورشیدی که در حال کوچک شدن است
  پیشنهاد وکیل یکی از متهمان اقتصادی؛ او را اعدام نکنید به جای آن معادل کل بدهی مالی را پرداخت می‌کنیم
  روی دیگر بحران فرونشست؛ خداحافظی با ذخیره آب در زمین
  خرم: تحریم‌ها هزار میلیارد دلار خسارت داشته؛ دلواپسان مسئولیت یک دلارش را می‌پذیرند؟
  توصیف شفر از فراخوان فرهاد مجیدی برای حمایت از استقلال
  چه کسی دستور فیلترینگ تلگرام را داد؟
  از بحث سرِ ناموس انقلاب تا سرنوشت جایزه ۱۰۰ میلیونی
  عامل مهمی که بر سیاست‌های موشکی ایران تأثیر می‌گذارند
  مرغ اینفانتینو برای 48 تیمی کردن جام‌جهانی قطر همچنان یک پا دارد!
  یک امام جمعه: برخی شرکت‌کنندگان در کنسرت‌ها شرایط جسمی و روحی مناسب ندارند/شادابی جامعه با برگزاری کنسرت‌های بی محتوا محقق نمی‌شود
  عذرخواهی کمک داور بازی استقلال به خاطر اشتباهش!
1 نظر (فعال: 0 ، در صف انتشار: 1، غیر قابل انتشار: 0)
  ثبت‌نام اهالی رسانه برای جشنواره فیلم فجر از شنبه/ انتشار فهرست متقاضیان و دلایل تایید یا رد آن‌ها در راستای شفافیت
  ابطحی:میل به کسب قدرت،اصلاح‌طلبان را به بنگاه کاریابی تبدیل کرده
  تشکر کارلوس کی‌روش از همه به جز برانکو!
  از فیلم پرحاشیه حامد بهداد تا استفاده هنری از رنگ گران پورشه
  3 گروه مترصد برهم ریختن آرامش بازار ارز/ هفته سختی در پیش است؟
  طلاقی توافقی که ۵۷۰ میلیون دلار آب می‌خورد!
  رفت و آمد سلاطین به بازار ایران شدت گرفت
  واعظی به اردوغان چه گفت؟
  امیری: قطعا مخالفت با اف‌ای‌تی‌اف برای کشور هزینه دارد
  الزامات جدید سازمان غذا و دارو درباره غذاهای تراریخته
  ادامه پربیننده ترین مطالب
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  تماس با ما ::  نسخه تلکس

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نشان آنلاین می باشد
نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است.
info@neshanonline.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار