صفحه اصلی | درباره ما | تماس با ما | پیوندها| تبلیغات | پنجشنبه، 2 اسفند 1397 - 00:22
  تازه ترین اخبار:
 آخرین مطالب
  عرضه میوه‌های قاچاق در فروشگاه اینترنتی
  حاشیه‌های این‌ روزهای تلویزیون/ از جشنواره‌ای روی اعصاب بیننده تا رویدادی عجیب در یک سریال حاشیه‌های این‌ روزهای تلویزیون/ از جشنواره‌ای روی اعصاب بیننده تا رویدادی عجیب در یک سریال
  آیا با ۴۰ میلیون تومان می توان خودرو خرید؟ / حداقل بودجه لازم برای خرید خودرو
  مجلس تصویب کرد: تمامی پزشکان مکلف به استفاده از «کارت‌خوان» شدند
  اعطای مجوز واردات گوشت به ۱۲۰ شرکت / واردات گوشت انحصاری نیست
  احتمال محرومیت اتباع ایران و ترکیه از دریافت ویزای کار ژاپن
  پرداخت عیدی بازنشستگان تأمین اجتماعی آغاز شد
  تاکید آیت الله مکارم شیرازی بر لزوم کاهش سفرهای خارجی در ایام نوروز
  همه چیز درباره روش تمرینی جدید EMS
  افزایش صادرات نفت ایران با وجود تحریم‌ها
  تبرئه بازپرسی که دستور فیلتر تلگرام را داد
  فاز دوم پیش‌فروش ایران‌خودرو با قیمت‌های جدید آغاز شد
  دستکاری دی‌ان‌ای برای پاک کردن خاطرات تلخ
  رسوایی اخلاقی کارگردان، اما تامپسون را فراری داد!
  چرا پرسپولیس تقویت شده خوب بازی نمی‌کند؟
  ایرانی‌ها روزی چند ساعت تلویزیون می‌بینند و چقدر به شبکه‌های اجتماعی می‌روند؟
  قیمت طلا رکوردهای تازه می‌شکند
  یک ژاپنی به فولاد پیوست
  به بهانه سالگرد تولد روبرتو باجو
  برانکو به تهران بازگشت
  آمار ضعیف خرید پر سر و صدای برانکو
  سامان قدوس در تیم‌ملی با کی هم اتاق است؟
  کاش ۱۰ تا مثل کی‌روش در این فوتبال داشتیم
  کامبک به سبک داش علی‌منصور؛ جهنمی که بهشت شد
  بازیگر استقلالی «پایتخت»:‌ با پول جایزه بازیگری موتور خریدم و پیک موتوری شدم
  روش فروش گوشت تنظیم بازاری تغییر می‌کند، عرضه اینترنتی تصویب نشد!
  ذوالنور:فردی که از پشت‌پرده کودتا توسط من حرف می‌زند هم احمق است، هم عوضی
  چرا بیانیه‌نویسی در فوتبال ایران مد شده؟
  رضا کیانیان: بلندگوی کسی نیستم و برای افزایش فالوئر نمی‌نویسم
  ادامه آخرین مطالب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 81950صفحه نخست » آخرین اخبارشنبه، 31 شهریور 1397 - 18:14
راهنمایی به شوهرانی که از همسر چاق بدشان می‌آید
جامعه > خانواده - خراسان نوشت: مردی هستم ۳۴ ساله. از آدم های قلدر می ترسم. اصلا ترسو هستم. در جمع های جدید، اعتماد به نفس ندارم. همسرم چاق است و از او بدم می آید. چه کار کنم؟
  
نشان آنلاین:

 

مشاور در پاسخ نوشت:

در پیامک خودتان به ترسو بودن تان اشاره کرده اید اما در نگرانی های تان، اعتماد به نفس پایین شما بیشتر قابل مشاهده است تا ترس. در ادامه مطلب توضیحاتی درباره مشکل تان ارائه می دهم و درخواستم این است که به دلیل در خطر بودن زندگی مشترک تان، با دقت بخوانید و در صورت نیاز به مشاور هم به صورت حضوری مراجعه کنید.

درگیر ابعاد مختلف اعتماد به نفس شده اید
اعتماد به نفس یکی از شرایط روحی است که شخص در آن به خاطر تجربه های قبلی، به توانایی ها و استعدادهای خود در انجام کارها به طور موفقیت آمیز اعتماد و باور دارد. بیشترین ویژگی های شخصیتی ما از دوران کودکی شکل می گیرد. بنابراین از جمله عوامل شکل دهنده شخصیت ما بایدها و نبایدها، تایید شدن یا نشدن رفتارهای ما، تنبیه ها و تشویق ها، تحسین یا تحقیر و .... است که توسط خانواده و والدین بر ما اعمال می شود. برآورده نشدن اعتماد به نفس می تواند یک ترس پنهانی همیشگی در فرد ایجاد کند که زندگی را در ابعاد مختلف حرفه ای و شغلی، زناشویی، فرزند پروری، ارتباط در جمع، مواجهه با غریبه ها و... تحت تاثیر خود قرار دهد. ابعادی که تقریبا شما به همه شان در پیامک دو خطی تان اشاره کرده اید.

پیامدهای نداشتن اعتماد به نفس
حال که مهم ترین مشکل شما، نداشتن اعتماد به نفس است، چند نکته درباره پیامدهای آن باید بدانید؛ این افراد همواره از خودشان انتقاد می کنند. احساس می کنند که قربانی رفتارهای دیگران شده اند. احساس تنهایی می کنند حتی زمانی که در یک جمع قرار دارند. از موقعیت های نو و جدید می ترسند. از ابراز عقاید و احساسات خود اجتناب می کنند زیرا از چگونگی واکنش دیگران هراس دارند. حتی در مقابل همسر قادر به بیان نیازها، شکایت ها و خواسته های خود نیستند.

از سرزنش خودتان دست بردارید
تصور نکنید که الزاما باید فرد بسیار موفق و بی اشتباهی باشید تا اعتماد به نفس پیدا کنید. می توانید مثل هر انسانی اشتباه کنید. پس با حقوق فردی خود آشنا شوید و از آن ها پیروی کنید. از تحقیر و سرزنش خود دوری کنید و مثبت اندیشی را فرا بگیرید. این که مدام به خودتان یادآور شوید که ترسو هستید و از آدم های قلدر می ترسید، مشکلی را حل نخواهد کرد. بیاموزید که با پشتکار و سماجت قادر خواهید بود به موفقیت دست یابید. خود را بر اساس یک سری استانداردهای منطقی و دور از دسترس قضاوت کنید.
خود را به خاطر اشتباه تان ببخشید. هر انسانی اشتباه می کند. دایم روی رفتارهایتان وسواس به خرج ندهید. بپذیرید که همه ما استعدادهای خاص خودمان را داریم و باید به آن افتخار کنیم تا به این باور برسیم که فرد ارزشمندی هستیم. اگر بعضی نسبت به شما یک سری توانایی های خاص خود را دارند به معنی بی عرضگی و نالایق بودن شما نیست. برای این که اعتماد به نفس تان بیشتر شود با ترس هایتان روبه رو شوید. هرم ترس را ترسیم کنید. بزرگ ترین ترس ها را در بالا و کوچک ترین را در پایین هرم قرار دهید. سپس از پایین هرم به بالای آن حرکت کنید و درباره هر کدام از ترس ها باور به توانایی هایتان را افزایش دهید.

تنها مشکل تان با خانم تان چاقی اوست؟
در پیام خود از چاق بودن همسرتان، ابراز نارضایتی کردید. هم اکنون و به دلیل پایین بودن اعتماد به نفس تان، احتمالا این موضوع بهانه ای است که نشان از ماجرای جدی تری می دهد. اصلا آیا او به تازگی چاق شده یا قبل از ازدواج هم، این گونه بوده است؟ آیا تنها مشکل شما با خانم تان، چاقی اوست؟ اگر مشکل تان با او فقط همین یک مورد است که می توان با گفت و گو و ابراز خواسته و نظرتان، اولا حرف های او را بشنوید و سپس به حل و فصل آن بپردازید. اما اگر مشکلات دیگری هم در این رابطه وجود دارد که به نظر می آید، این گونه باشد باید از یک مشاوره حضوری کمک بگیرید.

   
  

اضافه نمودن به:     Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
 
 پربیننده ترین مطالب
  جدیدترین رده‌بندی باشگاه‌های جهان؛ پرسپولیس بالاتر از استقلال/ صعود تراکتور
  عرضه میوه‌های قاچاق در فروشگاه اینترنتی
  فاز دوم پیش‌فروش ایران‌خودرو با قیمت‌های جدید آغاز شد
  مهدی رحمتی:باید یقه علی‌کریمی را می‌گرفتم و دعوا می‌شد تا سومی را از زاید نخوریم
  فروش برق‌آسای تمام ۱۱ محصول ایران خودرو در یک ساعت
  علیرضا فغانی: چرا باید تنبیه‌ام می‌کردند؟
  لایحه ازدواج با کودکان زیر ۱۳ سال با نظر قاضی، حذف می‌شود؟
  چرا پرسپولیس تقویت شده خوب بازی نمی‌کند؟
  آمار ضعیف خرید پر سر و صدای برانکو
  سید جلال با پرسپولیس تمرین نکرد
  محل جدید تمرین استقلال مشخص شد
  سکه از ۴.۵ میلیون تومان گذشت/ طلا رکورد زد
  35 هزار بشکه نفت خام در بورس انرژی فروخته شد
  فروش فوری خودرو با قیمت‌های عجیب
  فتحی: آی‌تی‌سی پاتوسی رسید/ کارت بازی او امروز صادر می‌شود
  شفر: مجیدی می‌تواند الگوی مهاجمان ما باشد
  تمرکز دروازه‌بانان استقلال روی ارسال از جناحین
  لیدرهای مجلس کدام چهره‌ها هستند؟
  قیمت طلا رکوردهای تازه می‌شکند
  میخائیل چیریچ: در واترپلوی ایران پتانسیل پیشرفت را دیدم/ از خوش رفتاری ایرانیان شگفت زده شدم
  مستندات مرکز پژوهش های مجلس از فرار مالیاتی پزشکان
  آیا با ۴۰ میلیون تومان می توان خودرو خرید؟ / حداقل بودجه لازم برای خرید خودرو
  مخالفت مطهری با حاجی دلیگانی برای برگزاری جلسه مجلس درباره گوشت
  تمام بازیگرانی که روحانی شدند
  بازیگر استقلالی «پایتخت»:‌ با پول جایزه بازیگری موتور خریدم و پیک موتوری شدم
  ادامه پربیننده ترین مطالب
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  تماس با ما ::  نسخه تلکس

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نشان آنلاین می باشد
نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است.
info@neshanonline.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار