صفحه اصلی | درباره ما | تماس با ما | پیوندها| تبلیغات | جمعه، 6 اردیبهشت 1398 - 14:39
  تازه ترین اخبار:
 آخرین مطالب
  شلوغ‌کاری دوباره اکانت توییتری رییس‌جمهور پیشین
  مشارکت مشروط؛ اهرم فشار یا راهکاری برای فرار؟
  قهرمان لیگ؛ پرسپولیس، استقلال، سپاهان یا تراکتورسازی؟
  «برنده‌باش» با تحلیلِ نقاط ضعف مردم در اپلیکیشن، آنها را «بازنده‌باش» می‌کند؟
  الیف شافاک، دوباره بین ایرانیان محبوب شد
  آیا کیم، تزار ها را به فیل ها ترجیح داد؟
  اعتبار یک ساله یارانه نقدی صرف بازسازی مناطق سیل‌زده شود
  افشاگری قاضی‌زاده هاشمی درباره رسیدگی به پرونده قماربازی در تلویزیون
  قیمت گندم برای مصارف صنعتی مشخص شد
  رویترز: تحریم نفتی ایران باعث گرانی ۲۵ درصدی قیمت بنزین در آمریکا شد
  کاهش محسوس قیمت مرغ در بازار؛ مرغدارها ناراضی‌اند
  ابوالحسن داودی: جشنواره جهانی فیلم فجر، هنوز مخاطب لازم را پیدا نکرده است
  دایی: کسی جرات نمی‎‌کند به من پیشنهاد تبانی بدهد
  ظریف: آمریکا نمی‌تواند ایران را به زانو دربیاورد
  جانشین خلیل‌زاده در ترکیب پرسپولیس مشخص شد
  قاسم‌پور و کریمی طلایی شد
  آمار عجیب کریستیانو رونالدو
  پرسپولیس پرواز به ازبکستان را چارتری کرد!
  پرواز شاهین بر فراز لیگ برتر با آوای نی‌انبان
  سه پرسپولیسی کاندیدای بازیکن برتر تاریخ ایران از نگاه نشریه مارکا/عکس
  مورد عجیب شجاع؛ دو محرومیت در 10 روز!
  واکنش صیادمنش به جدایی از استقلال!
  «اون» راه پدر را پیش گرفت؛ ضرب شصت پیونگ‌یانگ به واشنگتن
  واکنش ظریف به اعدام‌های سعودی با انتشار تصویری از یک رسانه خبری خاص/ عکس
  پل شریدر: فیلم‌های اصغر فرهادی سیاسی نیستند
  «گرگ نما» و «جوان روس»، دو فیلم برگزیده حلقه منتقدان جشنواره جهانی فجر
  وزیر ارشاد: جاده ابریشم را باید دوباره فرهنگی کنیم
  معاون سازمان سیا، سربازِ جان اسنو در «بازی تاج و تخت» شد/ عکس
  تهرانی‌ها سال گذشته چقدر زد و خورد داشتند؟
  ادامه آخرین مطالب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 82939صفحه نخست » آخرین اخبارجمعه، 27 مهر 1397 - 17:19
10 خاصیت اثبات شده‌ی چای سبز / از کاهش وزن تا کاهش ریسک ابتلا به سرطان‌
جامعه > سبک زندگی - چای سبز، چیزی بیشتر از یک نوشیدنی است. ترکیبات موجود در برگ گیاه چای، آن را به ماده‌ای شفا بخش تبدیل کرده. پلی فنل موجود در این گیاه، به کاهش التهاب و مقابله با سرطان کمک می‌کند.
  
نشان آنلاین:

 

به گزارش خبرآنلاین، چای سبز، سالم‌ترین نوشیدنی دنیاست زیرا حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص بی‌شماری است که تأثیرات زیادی برسلامت بدن دارد؛ مانند بهبود عملکرد مغز، چربی سوزی، کاهش ریسک ابتلا به سرطان و اثرات بسیار زیاد دیگر.

در این گزارش به 10 خاصیت چای سبز، که از نظر علمی ثابت شده‌اند، اشاره می‌کنیم؛

1) بهبود سلامت بدن می‌شوند:
چای سبز، چیزی بیشتر از یک نوشیدنی است. ترکیبات موجود در برگ گیاه چای، آن را به ماده‌ای شفا بخش تبدیل کرده. پلی فنل موجود در این گیاه، به کاهش التهاب و مقابله با سرطان کمک می‌کند. همچنین منبع کاتچین نیز هست؛ کاتچین، آنتی اکسیدان خوراکی است که از آسیب دیدن و نابود شدن سلول‌ها جلوگیری می‌کند. چای سبز حاوی مواد معدنی نیز هست که به سلامت بدن کمک می‌کنند.


2) بهبود عملکرد مغز و افزایش هوش:
ترکیبات موجود در چای سبز، علاوه بر بیدار نگهداشتن، باعث افزایش هوش هم می‌شود. کافئین موجود در چای سبز به اندازه‌ی قهوه نیست، اما انرژی مورد نیاز برای بیشتر بیدار ماندن را تأمین می‌کند و در کنار آن، موجب بی‌خوابی‌های عصبی و مضر نمی‌شود.


3) افزایش سوخت و ساز و بهبود کارایی بدن:
نوشیدن این چای، متابولیسم و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و به دنبال آن، فرآیند چربی سوزی را سرعت می‌بخشد. تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف چای سبز، سوخت و ساز بدن را تا 17 درصد افزایش می‌دهد.


4) کاهش ریسک ابتلا به سرطان‌:
همانطور که می‌دانید، سرطان به علت رشد غیرقابل کنترل سلول‌ها به وجود می‌آید. اکسیداتیو یکی از علل عمده‌ی آسیب دیدن سلول‌ها و افزایش ابتلا به سرطان است. اما مصرف چای سبز، به علت دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها از آسیب دیدن سلول‌ها جلوگیری می‌کند.

• سرطان سینه:
محققان طی تحقیقاتی به این نتیجه رسیده‌اند که زنانی که چای سبز می‌نوشند، 20 تا 30 درصد کمتر از بقیه به سرطان سینه مبتلا می‌شوند.

• سرطان پروستات:
مصرف چای سبز، باعث کاهش 48 درصدی سرطان پروستات می‌شود.

• سرطان روده‌ی بزرگ:
بررسی‌ها نشان داده‌اند که مصرف چای سبز، تا 42 درصد از ابتلا به سرطان روده جلوگیری می‌کند.
• توجه داشته باشید که از نوشیدن شیر بلافاصله بعد از چای سبز خودداری کنید زیرا میزان آنتی‌اکسیدان‌ها را کاهش می‌دهد.

 


5) چای سبز در میانسالی از مغز محافظت می‌کند، ریسک ابتلا به آلزایمر و پارکینسون را کاهش می‌دهد:
بیماری آلزایمر، شایع‌ترین بیماری‌ اعصاب مغزی است که می‌تواند ابتلا به جنون را در پی داشته باشد.
بیماری پارکینسون، دومین بیماری شایع اعصاب مغزی است که بر اثر مرگ اعصابی که دوپامین تولید می‌کند به وجود می‌آید.
تحقیقات متعددی نشان می‌دهند که کاتچین موجود در چای سبز، در محافظت از سلول‌های عصبی مؤثر است و احتمال بروز بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون را کاهش می‌دهد.


6) کاهش باکتری‌ها، افزایش سلامت دهان و دندان و کاهش عفونت:
کاتچین موجود در چای سبز، اثرات دیگری هم دارند. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که کاتچین می‌تواند باکتری‌های دهان را از بین ببرد، ویروس آنفولانزا را مهار کند و ریسک عفونت را نیز کاهش دهد.


7) چای سبز ریسک ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می‌دهد:
دیابت نوع دو، بیماری است که در چند دهه اخیر، حدود 400 میلیون نفر در دنیا به آن مبتلا شده‌اند.
این بیماری به علت مقاومت بدن در برابر انسولین یا عدم توانایی آن در تولید انسولین به وجود می‌آید.
مصرف چای سبز موجب کاهش قند خون و افزایش حساسیت انسولین می‌شود.


8) کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی:
بیماری‌های قلبی عروقی، شامل نارسایی‌های قلب و سکته‌های قلبی است که یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر در جهان است. مطالعات نشان می‌دهند که نوشیدن چای سبز، عوامل بروز این بیماری‌ها را به صورت چشمگیری کاهش می‌دهد. مهم‌ترین عوامل این بیماری‌ها کلسترول و تری گلسیرید هستند. چای سبز باعث افزایش سطح آنتی‌اکسیدان در خون می‌شود که کاهش عوامل بروز سکته قلبی را به همراه خواهد داشت.


9) کاهش وزن:
همانطور که گفته شد، نوشیدن چای سبز سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد، پس طبیعی است که در کاهش وزن تأثیر داشته باشد. در مطالعات زیادی ثابت شده‌است که مصرف چای سبز، چربی بدن را کاهش می‌دهد.


10) افزایش طول عمر:
مرگ یک پدیده قطعی است اما با مصرف چای سبز می‌توان از مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی، سکته و سرطان جلوگیری کرد، پس می‌توان گفت که مصرف آن موجب افزایش طول عمر می‌شود.
برای تأمین سلامتی بدن، کاهش وزن و کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، بهتر است مصرف چای سبز را بخشی از زندگی خود قرار دهید.

   
  

اضافه نمودن به:     Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
 
 پربیننده ترین مطالب
  قیمت گندم برای مصارف صنعتی مشخص شد
  الیف شافاک، دوباره بین ایرانیان محبوب شد
  «اون» راه پدر را پیش گرفت؛ ضرب شصت پیونگ‌یانگ به واشنگتن
  جانشین خلیل‌زاده در ترکیب پرسپولیس مشخص شد
  سه پرسپولیسی کاندیدای بازیکن برتر تاریخ ایران از نگاه نشریه مارکا/عکس
  آمار عجیب کریستیانو رونالدو
  رد یک باور قدیمی؛ پل میان‌گذر، تاثیری در خشکی دریاچه ارومیه نداشت
  پیشروی قدم به قدم سکه/ طلا ۴۳۶.۰۰۰ تومان شد
  پرسپولیس پرواز به ازبکستان را چارتری کرد!
  نرخ دلار کاهش یافت/ یورو ۱۵.۷۰۰ تومان قیمت خورد
  واکنش صیادمنش به جدایی از استقلال!
  مقام معظم رهبری : دشمنی‌های آمریکا بی‌پاسخ نمی‌ماند
  پرچم‌های سیاه داعش بار دیگر برافراشته شد
  رئیس جمهور: مرد مذاکره هستیم همانطور که مرد جنگ هستیم اما با چاقوکش پای مذاکره نمی‌نشینیم
  هواشناسی: هوای سرد تا جمعه باقی می‌ماند
  تهرانی‌ها سال گذشته چقدر زد و خورد داشتند؟
  «گرگ نما» و «جوان روس»، دو فیلم برگزیده حلقه منتقدان جشنواره جهانی فجر
  پل شریدر: فیلم‌های اصغر فرهادی سیاسی نیستند
  ظریف: آمریکا نمی‌تواند ایران را به زانو دربیاورد
  کاهش محسوس قیمت مرغ در بازار؛ مرغدارها ناراضی‌اند
  راهکارهای همتی برای مقابله با تحریم نفتی
  زن آرایشگر بابلی به خاطر تبلیغات جنجالی بازداشت شد
  3 سال حرف وحدیث درباره «همجنس‌گرایی» در فوتبال ایران/ موضوع، زنانه بود یا مردانه؟
  دایی: کسی جرات نمی‎‌کند به من پیشنهاد تبانی بدهد
  شلوغ‌کاری دوباره اکانت توییتری رییس‌جمهور پیشین
  ادامه پربیننده ترین مطالب
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  تماس با ما ::  نسخه تلکس

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نشان آنلاین می باشد
نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است.
info@neshanonline.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار