صفحه اصلی | درباره ما | تماس با ما | پیوندها| تبلیغات | دوشنبه، 28 آبان 1397 - 16:34
  تازه ترین اخبار:
 آخرین مطالب
  سهم ۸۰ درصدی پتروشیمی ها در عرضه دلار به سامانه نیما
  دریادار خانزادی: مکالمات نظامیان آمریکا توسط نیروی دریایی ارتش شنود می شود
  قطعه‌سازان پیشنهاد دادند: تعیین قیمت خودرو ۵ درصد کمتر از حاشیه بازار
  مزایای راه‌اندازی سامانه پرونده‌های قاچاق چیست؟/ ۴ قلم کالای مخابراتی زیر پوشش طرح رجیستری
  رییس جهاد دانشگاهی: آینده علم در ایران در خطر است
  از ۳تا ۲۴آذرماه انجام می شود:‌ ثبت نام برای صدور کارت سوخت جدید
  موگرینی بر اجرای هر چه زودتر سازوکار مالی اروپا تأکید کرد
  کشتی تایتانیک دوباره زنده می‌شود
  دلیل خط خوردن بیرانوند از لیست نامزدهای مرد سال آسیا فاش شد
  ظریف: مستندات سخنانم در دسترس عموم است
  بازگشت کارت سوخت قطعی شد
  نظر مثبت شورای فنی تیم‌های ملی کشتی فرنگی درباره انتخاب محمد بنا
  کسر 6 امتیاز از استقلال و محرومیت از یک پنجره نقل و انتقالاتی
  پیام سوریان برای آقای خاص کشتی/عکس
  نشست خبری سخنگوی وزارت خارجه؛ از شایعه استعفای ظریف تا ساز و کار تجاری اروپا در راستای حفظ برجام
  ترامپ: به خودم نمره +A می‌دهم/ به عراق و افغانستان می‌روم
  چرا جیم کری ترامپ را به آدمکشی متهم کرد؟
  تغییرات جدید در شبکه یک سیما
  غوغای ۲۵۰ میلیون دلاری اثر جدید خالق «هری پاتر»
  کارگران هم سبد حمایتی می‌گیرند؟
  آخرین تصمیمات درباره بازگشت کارت سوخت
  نام مولاوردی برای استانداری خراسان رضوی از کجا آمد؟
  موسوی لاری:جهان از آمریکا عصبانی است؛ از فرصت استفاده کنیم
  کرسی‌های خالی بازنشستگان چگونه پر می‌شود؟
  وقتی عشق دوران دانشجویی بازیگر پیشکسوت سوژه شد
  افزایش معقول حقوق در سال آینده چقدر است؟
  روحانی: در برابر هیچ قدرتی سر فرود نخواهیم آورد
  گل‌عنبری: اردوغان، ترامپ را به مسیری کشاند که می‌خواست
  نحوه تخصیص بودجه شرکت‌های دولتی در سال ۹۸
  ادامه آخرین مطالب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 82939صفحه نخست » آخرین اخبارجمعه، 27 مهر 1397 - 17:19
10 خاصیت اثبات شده‌ی چای سبز / از کاهش وزن تا کاهش ریسک ابتلا به سرطان‌
جامعه > سبک زندگی - چای سبز، چیزی بیشتر از یک نوشیدنی است. ترکیبات موجود در برگ گیاه چای، آن را به ماده‌ای شفا بخش تبدیل کرده. پلی فنل موجود در این گیاه، به کاهش التهاب و مقابله با سرطان کمک می‌کند.
  
نشان آنلاین:

 

به گزارش خبرآنلاین، چای سبز، سالم‌ترین نوشیدنی دنیاست زیرا حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص بی‌شماری است که تأثیرات زیادی برسلامت بدن دارد؛ مانند بهبود عملکرد مغز، چربی سوزی، کاهش ریسک ابتلا به سرطان و اثرات بسیار زیاد دیگر.

در این گزارش به 10 خاصیت چای سبز، که از نظر علمی ثابت شده‌اند، اشاره می‌کنیم؛

1) بهبود سلامت بدن می‌شوند:
چای سبز، چیزی بیشتر از یک نوشیدنی است. ترکیبات موجود در برگ گیاه چای، آن را به ماده‌ای شفا بخش تبدیل کرده. پلی فنل موجود در این گیاه، به کاهش التهاب و مقابله با سرطان کمک می‌کند. همچنین منبع کاتچین نیز هست؛ کاتچین، آنتی اکسیدان خوراکی است که از آسیب دیدن و نابود شدن سلول‌ها جلوگیری می‌کند. چای سبز حاوی مواد معدنی نیز هست که به سلامت بدن کمک می‌کنند.


2) بهبود عملکرد مغز و افزایش هوش:
ترکیبات موجود در چای سبز، علاوه بر بیدار نگهداشتن، باعث افزایش هوش هم می‌شود. کافئین موجود در چای سبز به اندازه‌ی قهوه نیست، اما انرژی مورد نیاز برای بیشتر بیدار ماندن را تأمین می‌کند و در کنار آن، موجب بی‌خوابی‌های عصبی و مضر نمی‌شود.


3) افزایش سوخت و ساز و بهبود کارایی بدن:
نوشیدن این چای، متابولیسم و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و به دنبال آن، فرآیند چربی سوزی را سرعت می‌بخشد. تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف چای سبز، سوخت و ساز بدن را تا 17 درصد افزایش می‌دهد.


4) کاهش ریسک ابتلا به سرطان‌:
همانطور که می‌دانید، سرطان به علت رشد غیرقابل کنترل سلول‌ها به وجود می‌آید. اکسیداتیو یکی از علل عمده‌ی آسیب دیدن سلول‌ها و افزایش ابتلا به سرطان است. اما مصرف چای سبز، به علت دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها از آسیب دیدن سلول‌ها جلوگیری می‌کند.

• سرطان سینه:
محققان طی تحقیقاتی به این نتیجه رسیده‌اند که زنانی که چای سبز می‌نوشند، 20 تا 30 درصد کمتر از بقیه به سرطان سینه مبتلا می‌شوند.

• سرطان پروستات:
مصرف چای سبز، باعث کاهش 48 درصدی سرطان پروستات می‌شود.

• سرطان روده‌ی بزرگ:
بررسی‌ها نشان داده‌اند که مصرف چای سبز، تا 42 درصد از ابتلا به سرطان روده جلوگیری می‌کند.
• توجه داشته باشید که از نوشیدن شیر بلافاصله بعد از چای سبز خودداری کنید زیرا میزان آنتی‌اکسیدان‌ها را کاهش می‌دهد.

 


5) چای سبز در میانسالی از مغز محافظت می‌کند، ریسک ابتلا به آلزایمر و پارکینسون را کاهش می‌دهد:
بیماری آلزایمر، شایع‌ترین بیماری‌ اعصاب مغزی است که می‌تواند ابتلا به جنون را در پی داشته باشد.
بیماری پارکینسون، دومین بیماری شایع اعصاب مغزی است که بر اثر مرگ اعصابی که دوپامین تولید می‌کند به وجود می‌آید.
تحقیقات متعددی نشان می‌دهند که کاتچین موجود در چای سبز، در محافظت از سلول‌های عصبی مؤثر است و احتمال بروز بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون را کاهش می‌دهد.


6) کاهش باکتری‌ها، افزایش سلامت دهان و دندان و کاهش عفونت:
کاتچین موجود در چای سبز، اثرات دیگری هم دارند. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که کاتچین می‌تواند باکتری‌های دهان را از بین ببرد، ویروس آنفولانزا را مهار کند و ریسک عفونت را نیز کاهش دهد.


7) چای سبز ریسک ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می‌دهد:
دیابت نوع دو، بیماری است که در چند دهه اخیر، حدود 400 میلیون نفر در دنیا به آن مبتلا شده‌اند.
این بیماری به علت مقاومت بدن در برابر انسولین یا عدم توانایی آن در تولید انسولین به وجود می‌آید.
مصرف چای سبز موجب کاهش قند خون و افزایش حساسیت انسولین می‌شود.


8) کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی:
بیماری‌های قلبی عروقی، شامل نارسایی‌های قلب و سکته‌های قلبی است که یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر در جهان است. مطالعات نشان می‌دهند که نوشیدن چای سبز، عوامل بروز این بیماری‌ها را به صورت چشمگیری کاهش می‌دهد. مهم‌ترین عوامل این بیماری‌ها کلسترول و تری گلسیرید هستند. چای سبز باعث افزایش سطح آنتی‌اکسیدان در خون می‌شود که کاهش عوامل بروز سکته قلبی را به همراه خواهد داشت.


9) کاهش وزن:
همانطور که گفته شد، نوشیدن چای سبز سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد، پس طبیعی است که در کاهش وزن تأثیر داشته باشد. در مطالعات زیادی ثابت شده‌است که مصرف چای سبز، چربی بدن را کاهش می‌دهد.


10) افزایش طول عمر:
مرگ یک پدیده قطعی است اما با مصرف چای سبز می‌توان از مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی، سکته و سرطان جلوگیری کرد، پس می‌توان گفت که مصرف آن موجب افزایش طول عمر می‌شود.
برای تأمین سلامتی بدن، کاهش وزن و کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، بهتر است مصرف چای سبز را بخشی از زندگی خود قرار دهید.

   
  

اضافه نمودن به:     Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
 
 پربیننده ترین مطالب
  قانون منع به‌کارگیری بازنشستگان و تبصره‌ای که مدیران بازنشسته دوستش دارند!
  نتیجه نشست امروز نمایندگان درخصوص قیمت گذاری خودروها چه بود؟
  نفت ایران گران شد
  دوربرگردان حادثه تصادف «نوربخش» استاندارد نبود
  سخنگوی کمیسیون انرژی: تصمیمی درباره مدیریت سوخت گرفته نشده است
  قیمت خرید ارز در بانک‌ها کاهش یافت
  درآمد نمایش بازی پرسپولیس کاشیما در سینما چقدر بود؟
  اروپایی‌ها برای حمایت از ایران برابر تحریم‌ها چه می‌کنند؟
  دستمزد واقعی مهناز افشار برای بازی در «الیور توئیست»
  وزارت کشور حکم شهردار تهران را صادر می‌کند؟/ پاسخ حناچی
  کلاس اسباب‌بازی به دبستان‌ها می‌آید
  تحریم غذا و دارو اهرم فشار در دست آمریکاست
  جایگزینی برای گاز وارداتی ایران به عراق وجود ندارد
  مقابل دشمنان «عراقِ قدرتمند و آرام» با قدرت بایستید
  حقوق کارمندان سال آینده چقدر افزایش می‌یابد؟
  سکه باز هم وارد کانال ۴ میلیون تومان شد
  شمخانی: سیاست غیر قابل تغییر جمهوری اسلامی ایران حمایت قاطع از خواست و اراده ملت رشید عراق است
  انواری: دیدار موتلفه با جامعه مدرسین انتخاباتی نبود
  معرفی ۵ مدیر جدید وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
  درخواست کمک قطعه سازان از رییس‌جمهور
  نحوه تخصیص بودجه شرکت‌های دولتی در سال ۹۸
  همه‌چیز درباره آتش‌سوزی مرگ‌بار کالیفرنیا
  عضو اصلاح‌طلب شورای شهر قبلی: محسن هاشمی باید شهردار می‌شد/ حضور چمران در شورای شهر تهران مفید است
  گریم متفاوت مصطفی زمانی در «نهنگ آبی»/ عکس
  مریلین مونرو پس از مرگ هم تاریخ‌سازی می‌کند
  ادامه پربیننده ترین مطالب
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  تماس با ما ::  نسخه تلکس

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نشان آنلاین می باشد
نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است.
info@neshanonline.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار