صفحه اصلی | درباره ما | تماس با ما | پیوندها| تبلیغات | شنبه، 29 دی 1397 - 13:12
  تازه ترین اخبار:
 آخرین مطالب
  اظهار نظر سرمربی عمان درباره ایران: این بازی یک جنگ واقعی است
  ادعای جنجالی مایلی کهن در مورد کارلوس کی‌روش
  کمپین عمانی‌ها برای بازی مقابل ایران/عکس
  دژاگه، نامزد بهترین بازیکن مرحله گروهی جام ملت‌ها/عکس
  سعید مرتضوی کجاست؟ نجف یا زندان؟
  چمران: موسوی خوئینی‌ها از اول انقلاب به امام موسی دید مثبت نداشت/ همه می‌دانند که برادرم و امام موسی صدر علیه شاه مبارزه می‌کردند
  ادعای نماینده عضو جبهه پایداری درباره وجود حیاط خلوت رانتی در برخی استانداری‌ها
  سیزده به‌درهای «نابغه موشکی ایران» چگونه می‌گذشت؟
  قانون پشتوانه پول در ایران باید تغییر کند
  روی جدید آزار کودکان؛کودک‌آزارهایی‌ که وارد حوزه تربیت‌جنسی می‌شوند
  مسجدجامعی:شیخ‌نشین‌ها می‌خواهندبا"جامعه‌بسته"وارد"دنیای‌باز"شوند
  باهنر: در افکارعمومی این‌طور برداشت شد که جمنا ساخته سپاه است
  هاشمی سال ۷۶ برای رفع نگرانی طرفداران ناطق خطبه خواند یا خاتمی؟
  کوهکن: منتظریم ببینیم اروپا چه می‌کند، بالاتر از سیاهی رنگی نیست
  لژیونر پرسپولیسی از کره‌جنوبی دیپورت شد
  دادگاه مرضیه هاشمی تا ساعاتی دیگر تشکیل می‌شود
  سکه پشت در ۴میلیون تومان ایستاد
  اثرات سوء تحریم دارو را به دادگاه‌های بین‌المللی ارائه می‌دهیم
  آخرین وضعیت خانه صادق هدایت/از مهدکودک تا اتاق جراحی
  علم‌الهدی:اگر امریکا از اروپا مطمئن نبود، از برجام خارج نمی‌شد/ مسئولان ما توجیه‌گر کلاه‌برداران اروپایی و امریکایی شده‌اند
  حناچی: حال شهرمان خوب نیست!
  داودنژاد از احتمال حضور «مصایب شیرین ۲» در جشنواره فجر خبر داد
  حسینی: سخنان ترامپ در عراق حاوی نکات مهمی بود
  کدام خودروها در ۵ روز دوبار گران شدند؟ ساینا ۴۴ میلیونی شد
  25 درصد از آنتی‌بیوتیک‌های تجویزشده غیرضروری هستند
  کاهش ۸دلاری قیمت نفت سنگین ایران
  17 روز هوای پاک، سهم تهرانی‌ها از ابتدای سال تاکنون
  موحدی کرمانی: هر انسان باید یک واعظ درونی داشته باشد/ مبادا شیطان یک قاضی را فریب دهد
  اعلام زمان و مکان مراسم ختم حسین محب‌اهری
  ادامه آخرین مطالب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 82939صفحه نخست » آخرین اخبارجمعه، 27 مهر 1397 - 17:19
10 خاصیت اثبات شده‌ی چای سبز / از کاهش وزن تا کاهش ریسک ابتلا به سرطان‌
جامعه > سبک زندگی - چای سبز، چیزی بیشتر از یک نوشیدنی است. ترکیبات موجود در برگ گیاه چای، آن را به ماده‌ای شفا بخش تبدیل کرده. پلی فنل موجود در این گیاه، به کاهش التهاب و مقابله با سرطان کمک می‌کند.
  
نشان آنلاین:

 

به گزارش خبرآنلاین، چای سبز، سالم‌ترین نوشیدنی دنیاست زیرا حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص بی‌شماری است که تأثیرات زیادی برسلامت بدن دارد؛ مانند بهبود عملکرد مغز، چربی سوزی، کاهش ریسک ابتلا به سرطان و اثرات بسیار زیاد دیگر.

در این گزارش به 10 خاصیت چای سبز، که از نظر علمی ثابت شده‌اند، اشاره می‌کنیم؛

1) بهبود سلامت بدن می‌شوند:
چای سبز، چیزی بیشتر از یک نوشیدنی است. ترکیبات موجود در برگ گیاه چای، آن را به ماده‌ای شفا بخش تبدیل کرده. پلی فنل موجود در این گیاه، به کاهش التهاب و مقابله با سرطان کمک می‌کند. همچنین منبع کاتچین نیز هست؛ کاتچین، آنتی اکسیدان خوراکی است که از آسیب دیدن و نابود شدن سلول‌ها جلوگیری می‌کند. چای سبز حاوی مواد معدنی نیز هست که به سلامت بدن کمک می‌کنند.


2) بهبود عملکرد مغز و افزایش هوش:
ترکیبات موجود در چای سبز، علاوه بر بیدار نگهداشتن، باعث افزایش هوش هم می‌شود. کافئین موجود در چای سبز به اندازه‌ی قهوه نیست، اما انرژی مورد نیاز برای بیشتر بیدار ماندن را تأمین می‌کند و در کنار آن، موجب بی‌خوابی‌های عصبی و مضر نمی‌شود.


3) افزایش سوخت و ساز و بهبود کارایی بدن:
نوشیدن این چای، متابولیسم و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و به دنبال آن، فرآیند چربی سوزی را سرعت می‌بخشد. تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف چای سبز، سوخت و ساز بدن را تا 17 درصد افزایش می‌دهد.


4) کاهش ریسک ابتلا به سرطان‌:
همانطور که می‌دانید، سرطان به علت رشد غیرقابل کنترل سلول‌ها به وجود می‌آید. اکسیداتیو یکی از علل عمده‌ی آسیب دیدن سلول‌ها و افزایش ابتلا به سرطان است. اما مصرف چای سبز، به علت دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌ها از آسیب دیدن سلول‌ها جلوگیری می‌کند.

• سرطان سینه:
محققان طی تحقیقاتی به این نتیجه رسیده‌اند که زنانی که چای سبز می‌نوشند، 20 تا 30 درصد کمتر از بقیه به سرطان سینه مبتلا می‌شوند.

• سرطان پروستات:
مصرف چای سبز، باعث کاهش 48 درصدی سرطان پروستات می‌شود.

• سرطان روده‌ی بزرگ:
بررسی‌ها نشان داده‌اند که مصرف چای سبز، تا 42 درصد از ابتلا به سرطان روده جلوگیری می‌کند.
• توجه داشته باشید که از نوشیدن شیر بلافاصله بعد از چای سبز خودداری کنید زیرا میزان آنتی‌اکسیدان‌ها را کاهش می‌دهد.

 


5) چای سبز در میانسالی از مغز محافظت می‌کند، ریسک ابتلا به آلزایمر و پارکینسون را کاهش می‌دهد:
بیماری آلزایمر، شایع‌ترین بیماری‌ اعصاب مغزی است که می‌تواند ابتلا به جنون را در پی داشته باشد.
بیماری پارکینسون، دومین بیماری شایع اعصاب مغزی است که بر اثر مرگ اعصابی که دوپامین تولید می‌کند به وجود می‌آید.
تحقیقات متعددی نشان می‌دهند که کاتچین موجود در چای سبز، در محافظت از سلول‌های عصبی مؤثر است و احتمال بروز بیماری‌های آلزایمر و پارکینسون را کاهش می‌دهد.


6) کاهش باکتری‌ها، افزایش سلامت دهان و دندان و کاهش عفونت:
کاتچین موجود در چای سبز، اثرات دیگری هم دارند. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که کاتچین می‌تواند باکتری‌های دهان را از بین ببرد، ویروس آنفولانزا را مهار کند و ریسک عفونت را نیز کاهش دهد.


7) چای سبز ریسک ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می‌دهد:
دیابت نوع دو، بیماری است که در چند دهه اخیر، حدود 400 میلیون نفر در دنیا به آن مبتلا شده‌اند.
این بیماری به علت مقاومت بدن در برابر انسولین یا عدم توانایی آن در تولید انسولین به وجود می‌آید.
مصرف چای سبز موجب کاهش قند خون و افزایش حساسیت انسولین می‌شود.


8) کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی:
بیماری‌های قلبی عروقی، شامل نارسایی‌های قلب و سکته‌های قلبی است که یکی از شایع‌ترین علل مرگ و میر در جهان است. مطالعات نشان می‌دهند که نوشیدن چای سبز، عوامل بروز این بیماری‌ها را به صورت چشمگیری کاهش می‌دهد. مهم‌ترین عوامل این بیماری‌ها کلسترول و تری گلسیرید هستند. چای سبز باعث افزایش سطح آنتی‌اکسیدان در خون می‌شود که کاهش عوامل بروز سکته قلبی را به همراه خواهد داشت.


9) کاهش وزن:
همانطور که گفته شد، نوشیدن چای سبز سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد، پس طبیعی است که در کاهش وزن تأثیر داشته باشد. در مطالعات زیادی ثابت شده‌است که مصرف چای سبز، چربی بدن را کاهش می‌دهد.


10) افزایش طول عمر:
مرگ یک پدیده قطعی است اما با مصرف چای سبز می‌توان از مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی، سکته و سرطان جلوگیری کرد، پس می‌توان گفت که مصرف آن موجب افزایش طول عمر می‌شود.
برای تأمین سلامتی بدن، کاهش وزن و کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی، بهتر است مصرف چای سبز را بخشی از زندگی خود قرار دهید.

   
  

اضافه نمودن به:     Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
 
 پربیننده ترین مطالب
  دادگاه مرضیه هاشمی تا ساعاتی دیگر تشکیل می‌شود
  سکه پشت در ۴میلیون تومان ایستاد
  کدام خودروها در ۵ روز دوبار گران شدند؟ ساینا ۴۴ میلیونی شد
  ابداع نردبان اضطراری برای دسترسی آسان به سقف خودرو / عکس
  حسینی: سخنان ترامپ در عراق حاوی نکات مهمی بود
  اشکان دژاگه:شنیدم می‌گویند کی‌روش می‌رود ولی تمرکزش روی بازی‌هاست
  اعلام زمان و مکان مراسم ختم حسین محب‌اهری
  کاهش ۸دلاری قیمت نفت سنگین ایران
  17 روز هوای پاک، سهم تهرانی‌ها از ابتدای سال تاکنون
  حناچی: حال شهرمان خوب نیست!
  اثرات سوء تحریم دارو را به دادگاه‌های بین‌المللی ارائه می‌دهیم
  هزینه ساخت مسکن به ۲.۵ تا ۴ میلیون تومان رسید
  سرنوشت مبهم ۲۰۰۰ ملک شهرداری تهران
  25 درصد از آنتی‌بیوتیک‌های تجویزشده غیرضروری هستند
  لژیونر پرسپولیسی از کره‌جنوبی دیپورت شد
  بلیط بازی ایران-عمان برای رقیب رایگان می‌شود!
  موحدی کرمانی: هر انسان باید یک واعظ درونی داشته باشد/ مبادا شیطان یک قاضی را فریب دهد
  داودنژاد از احتمال حضور «مصایب شیرین ۲» در جشنواره فجر خبر داد
  علم‌الهدی:اگر امریکا از اروپا مطمئن نبود، از برجام خارج نمی‌شد/ مسئولان ما توجیه‌گر کلاه‌برداران اروپایی و امریکایی شده‌اند
  لیلا بلوکات: ممنوع‌التصویر نیستم، خواستم خودم را تنبیه کنم
  چه زمانی سایه بلاتکلیفی از بالای سر پالرمو و سی‌اف‌تی کنار می‌رود؟
  آخرین وضعیت خانه صادق هدایت/از مهدکودک تا اتاق جراحی
  باهنر: در افکارعمومی این‌طور برداشت شد که جمنا ساخته سپاه است
  روی جدید آزار کودکان؛کودک‌آزارهایی‌ که وارد حوزه تربیت‌جنسی می‌شوند
  قانون پشتوانه پول در ایران باید تغییر کند
  ادامه پربیننده ترین مطالب
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  تماس با ما ::  نسخه تلکس

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نشان آنلاین می باشد
نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است.
info@neshanonline.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار