صفحه اصلی | درباره ما | تماس با ما | پیوندها| تبلیغات | جمعه، 3 اسفند 1397 - 21:27
  تازه ترین اخبار:
 آخرین مطالب
  خبر بد برای پرسپولیسی‌ها؛ شجاع بازی فردا را از دست داد!
  واکنش سردار آزمون به شکستن رکورد علی دایی/عکس
  پیشنهاد وزیر بهداشت به رئیس جدید سازمان نظام پزشکی؛ حل مشکلاتی مثل عدم التزام به قانون، زیاده‌طلبی و قصور برخی از همکاران جامعه پزشکی
  یک بام و دو هوای تلویزیون
  خبرهایی درباره جزئیات توافق تجاری آمریکا و چین
  اختصاص ۱۵۰۰ میلیارد تومان برای تکمیل مسکن مهر
  مهاجری: طراحان استیضاح بازیچه دست یک جریان مشکوک هستند/ وجود جبهه پایداری و نزدیکانش به سروصدا وابسته است
  توئیتی که بعیدی‌نژاد درباره مهلت اف‌ای‌تی‌اف به ایران منتشر کرد/عکس
  خیابان تجریش به پیاده‌راه تبدیل می‌شود
  من هم تن ماهی را فردا می خورم!
  چرا کنسرت هوروش‌بند لغو شد؟
  این نوع خودروها مشمول تخفیف ۵۰ تا ۷۰درصدی طرح ترافیک می‌شوند
  این ۵ نفر یا از فوتبال می‌روند یا دادگاهی می‌شوند!
  مروری بر همه قهر و قهر بازی‌های ورزش ایران
  درخشش مهاجم الهلال کودک عرب را ترساند/ عکس
  مهاجم ایرانی زنیت نامزد بهترین بازیکن هفته لیگ اروپا
  حسین کلانی: بازیکن خارجی پرسپولیس فعلا گیج است
  آمریکا بار دیگر درباره خروج نظامیان از سوریه تغییر موضع داد
  واشنگتن‌پست: اروپایی‌ها در تائید سخنان ظریف سر تکان دادند
  مواد غذایی فراوری شده، عمر شمارا کاهش می‌دهد؟/ این مطلب را بخوانید
  سایه همای سعادت اسکار بر چه کسانی می‌افتد؟
  چند خانواده بسته حمایتی ۲۰۰ هزار تومانی گرفتند؟
  نرخ تورم امسال به ۲۷.۸ درصد می رسد/ نوسان رشد اقتصادی در بازه منفی ۱.۱ تا ۲.۵ درصد
  سکته بازار خودرو در فصل داغ خرید و فروش
  پیام تسلیت رهبر معظم انقلاب در پی درگذشت آیت‌الله مومن
  پشت‌پرده «پروژه نیمه‌تمام» مخالفان خشمگین دولت
  هشدار واعظی به تندروها:انتظار مدارا نداشته باشید
  علم الهدی: مرز مملکت دست کیست که گوسفند قاچاق می‌کنند؟
  ابوترابی‌فرد: پاکستان رفتار گذشته‌اش را اصلاح کند/نمایندگان مجلس چند قدم می‌توانند از عیوب بودجه بکاهند؟
  ادامه آخرین مطالب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 84446صفحه نخست » آخرین اخبارپنجشنبه، 15 آذر 1397 - 18:29
زیاد سرما می‌خورید؟ با این روش‌ها خوددرمانی کنید!
شروع فصل‌های سرد سال اغلب با سرماخوردگی همراه است. ترکیب گلودرد، بی‌حالی، تب و درد بدن، حتی اگر تمام روز را در خانه بمانید باز هم طاقت فرساست.
  
نشان آنلاین:

 

زیاد سرما می‌خورید؟ با این روش‌ها خوددرمانی کنید!

 

به گزارش خبرآنلاین، شروع فصل‌های سرد سال اغلب با سرماخوردگی همراه است. ترکیب گلودرد، بی‌حالی، تب و درد بدن، حتی اگر تمام روز را در خانه بمانید باز هم طاقت فرساست. دستورهای خانگی زیادی برای درمان این بیماری کلافه‌کننده وجود دارد که در ادامه به بعضی از آن‌ها می‌پردازیم.

سوپ مرغ:

سوپ مرغ ممکن است یک درمان کامل برای سرماخوردگی نباشد اما یکی از بهترین گزینه‌های غذایی برای این بیماری است. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف سوپ مرغ و همچنین سبزیجات، سرعت حرکت نوتروفیل ها را کاهش می‌دهد. نوتروفیل ها نوعی گلبول سفید خون هستند و وقتی سرعت حرکتشان کاهش می‌یابد، در نواحی از بدن که نیازمند بهبود بیشتری هستند، متمرکز می‌شوند. علاوه بر این سوپ مرغ به بهبود عفونت‌های تنفسی کمک می‌کند.

زنجبیل:

ریشه زنجبیل از دیر باز به دلیل فواید بسیار زیادش در بهبود سلامتی مورد توجه قرار گرفته است. می توان چند تکه از ریشه ی زنجبیل را در آب جوش ریخت و از آن برای درمان سرفه و گلودرد استفاده کرد. علاوه بر این تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل برای درمان حالت تهوع که معمولاَ همراه با آنفولانزا بروز می کند بسیار مؤثر است.

عسل:

عسل خواص ضد باکتری و ضد میکروبی بسیار زیادی دارد. برای درمان گلودرد می‌توانید عسل را با چای و آبلیمو مخلوط کرده و مصرف کنید. محققان عقیده دارند که عسل یکی از بهترین مهار کننده‌ها برای سرفه است. در یک تحقیق به این موضوع پی برده شد که اگر کودکان (حتما بالای یک سال) قبل از خواب حدود 10 گرم عسل مصرف کنند، شدت و علائم سرفه کاهش خواهد یافت.

سیر:

سیر حاوی ترکیبات آلیسین است که خواص ضدمیکروبی دارد. اضافه کردن سیر به رژیم غذایی نه تنها باعث کاهش علائم بیماری می‌شود بلکه می‌تواند از ابتلا به سرماخوردگی تا حد زیادی جلوگیری کند.

ویتامین C:

ویتامین C نقش بسیار مهمی در سلامت بدن دارد. بین مواد غذایی مثل لیمو، پرتقال، گریپ فروت و بقیه‌ی میوه‌ها و سبزیجات، لیمو یکی از بهترین منابع این ویتامین هستند. اضافه کردن چند قطره آب‌لیمو به چای داغ و عسل برای درمان خشکی و درد گلو و همچنین سرفه بسیار مناسب و مؤثر است.

گلِ اکیناسه:

ترکیب گل گاوزبان و گل اکیناسه برای درمان التهاب از دیر باز مورد استفاده قرار می‌گرفته است. استفاده از این گیاه می‌تواند طول دوره سرماخوردگی را کاهش دهد.

پروبیوتیک‌ها:

پروبیوتیک‌ها، باکتری‌ها و مخمرهای مفیدی هستند که در بدن انسان، بعضی غذاها و مکمل‌ها یافت می‌شوند. این باکتری ها می‌توانند به سیستم گوارش برای هضم بهتر غذا کمک کنند. علاوه بر این مزیت، برای جلوگیری از ابتلا به بیماری و عفونت‌ها بسیار مفید هستند.

یک منبع مناسب پروبیوتیک مثل ماست را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ماست ماده غذایی سرشار از پروتئین و کلسیم نیز هست که مصرف آن می‌تواند تا حد زیادی به سلامت بدن کمک کند.

منبع: health line

   
  

اضافه نمودن به:     Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
 
 پربیننده ترین مطالب
  حضور بانوان در تالار بسکتبال آزادی برای حمایت از تیم‌ملی ایران/عکس
  صرافان قیمت‌های پرت می‌دهند؛ خرید و فروشی در کار نیست
  تیم‌ملی سرمربی خارجی می‌خواهد/ تنها ایراد کی‌روش از زبان آشوبی
  اولتیماتوم شفر به مهاجم گران‌قیمت استقلال
  پیگیری تمرینات استقلال با فوتبال درون تیمی
  واکنش ۲ عضو کابینه به برخورد سپاه با کشتی‌های صیادی چینی
  تغییر اقلیم، جنگ و مهاجرت را به خاورمیانه می‌آورد؟
  تهیه کننده اختیاریه: ترسیدم قاضی‌پور درباره زنان چیزی بگوید که کل تلویزیون بلرزد
  ساسان پرکان؛ قربانی شبکه‌های اجتماعی یا استعدادی اغراق‌شده؟
  درخشش مهاجم الهلال کودک عرب را ترساند/ عکس
  آمریکا بار دیگر درباره خروج نظامیان از سوریه تغییر موضع داد
  خبر بد برای پرسپولیسی‌ها؛ شجاع بازی فردا را از دست داد!
  روحانی: هیچ تردیدی به پیروزی اراده ملت بزرگ ایران در برابر آمریکا نداریم
  پوتین در سخنرانی سالانه خود آمریکا را تهدید موشکی کرد/ عکس
  اعتراض و جنجال در لیگ بسکتبال زنان
  نرخ تورم امسال به ۲۷.۸ درصد می رسد/ نوسان رشد اقتصادی در بازه منفی ۱.۱ تا ۲.۵ درصد
  سردار قاآنی: آمریکا ادعا می‌کند در دو جنگ افغانستان و عراق ۵ هزار کشته داده، آمار واقعی ۲.۵ برابر این رقم است سردار قاآنی: آمریکا ادعا می‌کند در دو جنگ افغانستان و عراق ۵ هزار کشته داده، آمار واقعی ۲.۵ برابر این رقم است
  کشف جسد نوزاد روی آب‌های دریا/ مرگ ۲ فرزند و مادرشان بر اثر گازگرفتگی
  چند نفر در سال ۹۷ به سینما رفتند؟
  مریم کاویانی ازدواج با دیپلمات سرشناس را تایید کرد/ عکس
  اسرای داعشی؛ از تهدید ترامپ تا اقدام روسیه!
  علم الهدی: مرز مملکت دست کیست که گوسفند قاچاق می‌کنند؟
  هشدار واعظی به تندروها:انتظار مدارا نداشته باشید
  سکته بازار خودرو در فصل داغ خرید و فروش
  یک بام و دو هوای تلویزیون
  ادامه پربیننده ترین مطالب
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  تماس با ما ::  نسخه تلکس

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نشان آنلاین می باشد
نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است.
info@neshanonline.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار