صفحه اصلی | درباره ما | تماس با ما | پیوندها| تبلیغات | چهارشنبه، 28 آذر 1397 - 00:10
  تازه ترین اخبار:
 آخرین مطالب
  نرخ رانا، این خودروی دست دوم وطنی چند؟
  بدهی بانک‌های خصوصی به بانک مرکزی برای هر ایرانی چقدر گران تمام شد؟
  دلار افتاد و قیمت جهانی طلا بالا رفت
  دادستان تهران خطاب به مهناز افشار: حق ندارید در کاری که به شما مربوط نیست دخالت کنید
  ادامه واکنش‌ها به استفاده از ذرت دامی در محصولات ۲ کارخانه پفک
  سال سخت برای نفت در راه است
  قیمت سکه ۸۰ هزار تومان ریخت/ ریزش قیمت ادامه دارد
  قیمت بلیت قطار تغییر می‌کند
  اکبری: دشمنان ایران، دارای توان استراتژیک غیرمتعارف هستند
  فاروت؛ دورترین شی‌ء آسمانی کشف‌شده در منظومه شمسی
  واکنش متفاوت آرش برهانی به ماجرای شرط‌بندی در فوتبال
  علی کفاشیان از کمیته فوتسال رفت/ ۲ حکم جدید مهدی تاج برای چه کسانی صادر شد؟
  محمدرضا داورزنی: نباید از ملی‌پوشان به عنوان ابزاری برای ایجاد اختلاف استفاده کرد
  کی‌روش گزینه سرمربیگری منچستریونایتد/ عکس
  اصفهانی‌ها بیشتر به کدام تیم بازیکن فروخته‌اند؟ استقلال یا پرسپولیس؟
  تکلیف یک بحران جهانی مشخص شد
  جایزه‌ شاخص گلدن گلوب برای جف بریجز ستاره نامدار هالیوود
  آموزگار: ناگزیر به برخورد قضایی و انتظامی با قاچاق بودیم
  «خوب بد جلف ۲» مجوز گرفت
  ایران از گردونه رقابت برای اسکار حذف شد
  مخاطبان خبرآنلاین: «اینستاگرام فیلتر شود، مردم با فیلترشکن می‌آیند»
  حکایت مسئولانی که دست بسته وارد محشر می‌شوند
  پرسپولیس و استقلال را به هواداران و پیشکسوتان بفروشیم
  نگاهی به آتش‌سوزی‌هایی در مدارس، که منجر به مرگ کودکان شد
  خوراک‌های خوشمزه روسی با کدو حلوایی در پاییز
  شورای حکام اپدیم در تهران تشکیل جلسه داد/ نماینده سازمان ملل: باید در مقابل بلایای طبیعی تاب‌آور شویم
  2 برند معروف پفک از خوراک دام استفاده می‌کردند/ توضیحات سازمان غذا و دارو
  اعتراض هاشمی به برگزاری همایش شهرداری در یکی از هتل‌ها
  کاهش ساعت کاری شرکت‌ها/ رویای ۴ روز کار در هفته محقق می‌شود؟
  ادامه آخرین مطالب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 84446صفحه نخست » آخرین اخبارپنجشنبه، 15 آذر 1397 - 18:29
زیاد سرما می‌خورید؟ با این روش‌ها خوددرمانی کنید!
شروع فصل‌های سرد سال اغلب با سرماخوردگی همراه است. ترکیب گلودرد، بی‌حالی، تب و درد بدن، حتی اگر تمام روز را در خانه بمانید باز هم طاقت فرساست.
  
نشان آنلاین:

 

زیاد سرما می‌خورید؟ با این روش‌ها خوددرمانی کنید!

 

به گزارش خبرآنلاین، شروع فصل‌های سرد سال اغلب با سرماخوردگی همراه است. ترکیب گلودرد، بی‌حالی، تب و درد بدن، حتی اگر تمام روز را در خانه بمانید باز هم طاقت فرساست. دستورهای خانگی زیادی برای درمان این بیماری کلافه‌کننده وجود دارد که در ادامه به بعضی از آن‌ها می‌پردازیم.

سوپ مرغ:

سوپ مرغ ممکن است یک درمان کامل برای سرماخوردگی نباشد اما یکی از بهترین گزینه‌های غذایی برای این بیماری است. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف سوپ مرغ و همچنین سبزیجات، سرعت حرکت نوتروفیل ها را کاهش می‌دهد. نوتروفیل ها نوعی گلبول سفید خون هستند و وقتی سرعت حرکتشان کاهش می‌یابد، در نواحی از بدن که نیازمند بهبود بیشتری هستند، متمرکز می‌شوند. علاوه بر این سوپ مرغ به بهبود عفونت‌های تنفسی کمک می‌کند.

زنجبیل:

ریشه زنجبیل از دیر باز به دلیل فواید بسیار زیادش در بهبود سلامتی مورد توجه قرار گرفته است. می توان چند تکه از ریشه ی زنجبیل را در آب جوش ریخت و از آن برای درمان سرفه و گلودرد استفاده کرد. علاوه بر این تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل برای درمان حالت تهوع که معمولاَ همراه با آنفولانزا بروز می کند بسیار مؤثر است.

عسل:

عسل خواص ضد باکتری و ضد میکروبی بسیار زیادی دارد. برای درمان گلودرد می‌توانید عسل را با چای و آبلیمو مخلوط کرده و مصرف کنید. محققان عقیده دارند که عسل یکی از بهترین مهار کننده‌ها برای سرفه است. در یک تحقیق به این موضوع پی برده شد که اگر کودکان (حتما بالای یک سال) قبل از خواب حدود 10 گرم عسل مصرف کنند، شدت و علائم سرفه کاهش خواهد یافت.

سیر:

سیر حاوی ترکیبات آلیسین است که خواص ضدمیکروبی دارد. اضافه کردن سیر به رژیم غذایی نه تنها باعث کاهش علائم بیماری می‌شود بلکه می‌تواند از ابتلا به سرماخوردگی تا حد زیادی جلوگیری کند.

ویتامین C:

ویتامین C نقش بسیار مهمی در سلامت بدن دارد. بین مواد غذایی مثل لیمو، پرتقال، گریپ فروت و بقیه‌ی میوه‌ها و سبزیجات، لیمو یکی از بهترین منابع این ویتامین هستند. اضافه کردن چند قطره آب‌لیمو به چای داغ و عسل برای درمان خشکی و درد گلو و همچنین سرفه بسیار مناسب و مؤثر است.

گلِ اکیناسه:

ترکیب گل گاوزبان و گل اکیناسه برای درمان التهاب از دیر باز مورد استفاده قرار می‌گرفته است. استفاده از این گیاه می‌تواند طول دوره سرماخوردگی را کاهش دهد.

پروبیوتیک‌ها:

پروبیوتیک‌ها، باکتری‌ها و مخمرهای مفیدی هستند که در بدن انسان، بعضی غذاها و مکمل‌ها یافت می‌شوند. این باکتری ها می‌توانند به سیستم گوارش برای هضم بهتر غذا کمک کنند. علاوه بر این مزیت، برای جلوگیری از ابتلا به بیماری و عفونت‌ها بسیار مفید هستند.

یک منبع مناسب پروبیوتیک مثل ماست را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ماست ماده غذایی سرشار از پروتئین و کلسیم نیز هست که مصرف آن می‌تواند تا حد زیادی به سلامت بدن کمک کند.

منبع: health line

   
  

اضافه نمودن به:     Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
 
 پربیننده ترین مطالب
  آقایان ضرغامی و احمدی نژاد! یک بار مناظرات 88 را با هم ببینید
  سکه ۳میلیون و ۳۵۰ هزار تومان شد /روند ادامه دار ریزش قیمت سکه و طلا
  جانشین بیرانوند در پرسپولیس مشخص شد!
  اصفهانی‌ها بیشتر به کدام تیم بازیکن فروخته‌اند؟ استقلال یا پرسپولیس؟
  خوراک‌های خوشمزه روسی با کدو حلوایی در پاییز
  افت ناگهانی نرخ خودروی لوکس؛ مظنه امروز محصولات وطنی
  مجیدی کوچک به الوصل امارات پیوست
  ظاهر خیابان ولیعصر دوباره تغییر می‌کند
  قیمت سکه ۸۰ هزار تومان ریخت/ ریزش قیمت ادامه دارد
  جهانگیری: هدف آمریکا از تحریم صنعت خودور سازی ایجاد نارضایتی در مردم است/ نباید اجازه دهیم کارخانه‌های خودروسازی با مشکل روبرو شوند
  محب‌علی: هدف آمریکا فروپاشی اوپک است
  اعتراض فعالان زیست محیطی به یک وعده روحانی
  رنگ موی جدید رامین رضاییان سوژه تمرین تیم ملی/عکس
  2 برند معروف پفک از خوراک دام استفاده می‌کردند/ توضیحات سازمان غذا و دارو
  دلار بر خود می‌‎لرزد؛ طلا هم از سکه افتاد
  کنایه جلیلی به روحانی و ظریف: باغ گلابی برجام چه شد؟
  پرسپولیس و استقلال را به هواداران و پیشکسوتان بفروشیم
  سال سخت برای نفت در راه است
  دادستان تهران خطاب به مهناز افشار: حق ندارید در کاری که به شما مربوط نیست دخالت کنید
  معاینه فنی به جاده‌های کشور هم می‌رسد؟
  اتاق تعاون مشتری استقلال و پرسپولیس شد
  کی‌روش گزینه سرمربیگری منچستریونایتد/ عکس
  خطرناک‌ترین جای جاده چالوس کجاست؟
  جام صلح و دوستی؛ دیپلمات ها پا به توپ می‌شوند
  یک پیش‌بینی جالب از آینده نرخ لوازم خانگی
  ادامه پربیننده ترین مطالب
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  تماس با ما ::  نسخه تلکس

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نشان آنلاین می باشد
نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است.
info@neshanonline.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار