صفحه اصلی | درباره ما | تماس با ما | پیوندها| تبلیغات | دوشنبه، 30 اردیبهشت 1398 - 19:43
  تازه ترین اخبار:
 آخرین مطالب
  ضربه ناخواسته کریس رونالدو به فرزندش/ عکس
  رونمایی از پیراهن فصل آینده میلان
  دیدار بشار رسن با عرب در باشگاه پرسپولیس
  ماجرای بیماری خونی ویلموتس چه بود؟
  گزارشگر پرسپولیس - السد مشخص شد
  حضور فتحی و خطیر در اردوی استقلال
  مخالفت باشگاه استقلال با ترانسفر مهدی قائدی
  آتش سوزی در مجموعه انقلاب
  ترامپ: من فقط یک چیز از ایران می‌خواهم!/ کسی نیستم که با ایران وارد جنگ شود
  در ۴۰ سال اخیر تنش میان ایران و آمریکا بر سر چه بوده است؟
  حسین مهری: به خاطر «ماجرای نیمروز» به سینما برگشتم
  پانته‌آ بهرام بازیگر «مادر» شد
  «بازی تاج و تخت» در آخرین قسمت هم گاف داد/ عکس
  مجری جشن رمضان تغییر کرد
  جزییاتی از آن‌چه در نخستین نشست خبری رییس سازمان سینمایی گذشت
  ماجرای دستمزد میلیاردی مهران مدیری و رضا عطاران
  معاون مطبوعاتی: رسانه‌ها خط‌ مقدم جنگ تحمیلی اقتصادی آمریکا علیه ایران هستند
  معتبرترین کمپانی فرانسوی «متری شیش‌ونیم» را خرید
  هشدار پلیس در مورد پیامک‌های شماره حساب‌دار/ عکس
  چند نکته که باید درباره عینک‌های آفتابی بدانید
  موج مسمومیت با مشروبات تقلبی در اصفهان/ ۴ نفر تاکنون فوت کردند
  عوارض سالانه شهرداری در تهران ۴۰۰ درصد زیاد شد؟
  طرح تشدید مجازات اسیدپاشی در دستور کار مجلس
  تهران هر روز رنجورتر از روز پیش
  چه خطری کودکان را در فضای مجازی تهدید می‌کند؟
  سکه ۱۳۰.۰۰۰ تومان ارزان شد/ طلا گرمی ۴۲۱.۰۰۰ تومان
  قیمت دلار ریخت/ یورو ۱۶.۲۵۰ تومان شد
  جزییات بسته جدید ارزی بانک مرکزی اعلام شد
  واقعا دولت سایپا و ایران‌خودرو را می‌فروشد؟ رئیس ایدرو: من نشنیدم!
  ادامه آخرین مطالب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 84446صفحه نخست » آخرین اخبارپنجشنبه، 15 آذر 1397 - 18:29
زیاد سرما می‌خورید؟ با این روش‌ها خوددرمانی کنید!
شروع فصل‌های سرد سال اغلب با سرماخوردگی همراه است. ترکیب گلودرد، بی‌حالی، تب و درد بدن، حتی اگر تمام روز را در خانه بمانید باز هم طاقت فرساست.
  
نشان آنلاین:

 

زیاد سرما می‌خورید؟ با این روش‌ها خوددرمانی کنید!

 

به گزارش خبرآنلاین، شروع فصل‌های سرد سال اغلب با سرماخوردگی همراه است. ترکیب گلودرد، بی‌حالی، تب و درد بدن، حتی اگر تمام روز را در خانه بمانید باز هم طاقت فرساست. دستورهای خانگی زیادی برای درمان این بیماری کلافه‌کننده وجود دارد که در ادامه به بعضی از آن‌ها می‌پردازیم.

سوپ مرغ:

سوپ مرغ ممکن است یک درمان کامل برای سرماخوردگی نباشد اما یکی از بهترین گزینه‌های غذایی برای این بیماری است. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف سوپ مرغ و همچنین سبزیجات، سرعت حرکت نوتروفیل ها را کاهش می‌دهد. نوتروفیل ها نوعی گلبول سفید خون هستند و وقتی سرعت حرکتشان کاهش می‌یابد، در نواحی از بدن که نیازمند بهبود بیشتری هستند، متمرکز می‌شوند. علاوه بر این سوپ مرغ به بهبود عفونت‌های تنفسی کمک می‌کند.

زنجبیل:

ریشه زنجبیل از دیر باز به دلیل فواید بسیار زیادش در بهبود سلامتی مورد توجه قرار گرفته است. می توان چند تکه از ریشه ی زنجبیل را در آب جوش ریخت و از آن برای درمان سرفه و گلودرد استفاده کرد. علاوه بر این تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل برای درمان حالت تهوع که معمولاَ همراه با آنفولانزا بروز می کند بسیار مؤثر است.

عسل:

عسل خواص ضد باکتری و ضد میکروبی بسیار زیادی دارد. برای درمان گلودرد می‌توانید عسل را با چای و آبلیمو مخلوط کرده و مصرف کنید. محققان عقیده دارند که عسل یکی از بهترین مهار کننده‌ها برای سرفه است. در یک تحقیق به این موضوع پی برده شد که اگر کودکان (حتما بالای یک سال) قبل از خواب حدود 10 گرم عسل مصرف کنند، شدت و علائم سرفه کاهش خواهد یافت.

سیر:

سیر حاوی ترکیبات آلیسین است که خواص ضدمیکروبی دارد. اضافه کردن سیر به رژیم غذایی نه تنها باعث کاهش علائم بیماری می‌شود بلکه می‌تواند از ابتلا به سرماخوردگی تا حد زیادی جلوگیری کند.

ویتامین C:

ویتامین C نقش بسیار مهمی در سلامت بدن دارد. بین مواد غذایی مثل لیمو، پرتقال، گریپ فروت و بقیه‌ی میوه‌ها و سبزیجات، لیمو یکی از بهترین منابع این ویتامین هستند. اضافه کردن چند قطره آب‌لیمو به چای داغ و عسل برای درمان خشکی و درد گلو و همچنین سرفه بسیار مناسب و مؤثر است.

گلِ اکیناسه:

ترکیب گل گاوزبان و گل اکیناسه برای درمان التهاب از دیر باز مورد استفاده قرار می‌گرفته است. استفاده از این گیاه می‌تواند طول دوره سرماخوردگی را کاهش دهد.

پروبیوتیک‌ها:

پروبیوتیک‌ها، باکتری‌ها و مخمرهای مفیدی هستند که در بدن انسان، بعضی غذاها و مکمل‌ها یافت می‌شوند. این باکتری ها می‌توانند به سیستم گوارش برای هضم بهتر غذا کمک کنند. علاوه بر این مزیت، برای جلوگیری از ابتلا به بیماری و عفونت‌ها بسیار مفید هستند.

یک منبع مناسب پروبیوتیک مثل ماست را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ماست ماده غذایی سرشار از پروتئین و کلسیم نیز هست که مصرف آن می‌تواند تا حد زیادی به سلامت بدن کمک کند.

منبع: health line

   
  

اضافه نمودن به:     Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
 
 پربیننده ترین مطالب
  بی پولی یقه وزنه‌برداری را گرفت/عدم اعزام بانوان به جهانی جوانان در فیجی
  اعتراض سپاهانی‌ها به تقسیم تماشاگر با پرسپولیس در جام حذفی
  گران‌ترین هنرمند زنده دنیا را بیشتر بشناسید/ عکس
  الجبیر درباره حوادث منطقه سکوت را شکست
  تحلیل یک اقتصاددان درباره بازار متشکل ارزی/ نرخ دلار پایین می‌آید؟
  دلار درجا زد/ یورو ۱۶.۶۰۰ تومان شد
  فدراسیون جهانی وزنه‌برداری:انتخابات فدراسیون‌ها ارتباطی به ما ندارد/هیچ پیامی برای ایران نداشتیم
  مجری جشن رمضان تغییر کرد
  حکم دادگاه بدوی یاسین رامین؛ ۱۷ سال حبس
  بازیگر «دکل» و «کیمیا» درگذشت
  رویکرد لبنانی، تجربه یمنی
  مجیدی: آخرین ایرانی هستم که جام لیگ قهرمانان را لمس کردم
  قهرمانی سیدنی با پنالتی گوچی در لیگ استرالیا
  نرخ مرغ روی ۱۲.۰۰۰ تومان ماند
  سفرهای خارجی اعضای شورای شهر تهران/ عضو ناظر شورا: خبر نداریم!
  تشکیل کمیته ۳ جانبه برای بررسی تخلفات بازار سیاه کاغذ
  اتهام مهندسی انتخابات از سوی امیر خادم به بهروز نعمتی
  شکر در بازار کم است/ برنج ایرانی حداکثر ۲۲ هزار تومان
  روایت ایرج راد از پیشنهاد یک خانم تئاتری به رئیس جمهور
  توصیه محققان: در تاریکی بخوابید
  قربانیان اسیدپاشی به صحن علنی مجلس رفتند/ عکس
  پاسخ عضو هیات رئیسه مجلس به اتهامات امیر خادم
  تنگه بنو، بهشت پنهان لمزان
  واکنش جالب برانکو به شایعه توافقش با الاهلی
  دفاع فلاحت پیشه از پیشنهاد میز قرمز/ عراق و قطر به دنبال افزایش تنش ها نیستند
  ادامه پربیننده ترین مطالب
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  تماس با ما ::  نسخه تلکس

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نشان آنلاین می باشد
نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است.
info@neshanonline.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار