صفحه اصلی | درباره ما | تماس با ما | پیوندها| تبلیغات | جمعه، 3 خرداد 1398 - 17:47
  تازه ترین اخبار:
 آخرین مطالب
  علم‌الهدی: نشاط جوان با رقص‌های یک مشت دختر هرجایی و با اجراهای بی‌بندوبار محقق نمی‌شود
  رییس سازمان حمایت پشت‌پرده گرانی خرما و شکر را تشریح کرد
  نکاتی برای کاهش استرس‌ در ایام امتحانات
  ترکیه: به خاطر آمریکا با ایران قطع رابطه نمی‌کنیم
  علی ربیعی، دستیار ارتباطات اجتماعی رییس جمهور و سخنگوی دولت شد
  فیگور راکی در فوتوکال جشنواره کن/عکس
  بروژ دیگر کاوه رضایی را نمی‌خواهد!
  دستگاه قضایی فرانسه به دنبال مالک پاریسن ژرمن
  نصیرزاده قانون 50-50 را تایید کرد!
  اقتدار فوتسالیست‌ها همچنان ادامه دارد
  واکنش رسانه‌های خارجی به حضور استراماچونی در استقلال
  سوپرگل ترابی، بهترین گل هفته لیگ قهرمانان آسیا شد
  توصیه عجیب سایت انگلیسی درباره علیرضا جهانبخش
  ترزامی رسما خبر برکناری‌اش را اعلام کرد
  لاله اسکندری: با «خاک سرخ» ارزش اشک‌های بعد از فتح خرمشهر را فهمیدم
  روایت نویسنده «شطرنج با ماشین قیامت» از پشت صحنه یک عکس
  بازگشت محسن تنابنده به صحنه پس از ١٣ سال
  بازیگر «پایتخت ۱» از عشق نافرجامش در ۱۹ سالگی پرده برداشت
  توییت وزیر ارشاد به مناسبت سوم خرداد/ دشمنان تاریخ ایران را بیشتر بخوانند
  کتاب نویسنده ایرانی در آمریکا بار دیگر جنجال‌ساز شد
  جراحی مردی که بزرگترین تومور دنیا را داشت/ عکس
  عکس | امیرحسین رستمی کنار پدرش سال‌ها پیش
  چرا در چند نقطه از تهران صدای تیراندازی به گوش می‌رسید؟
  ممنوعیت برداشت گیاهان خوراکی و دارویی
  پیش‌بینی هواشناسی: بارندگی در ۱۴ استان کشور
  واکنش عضو شورای شهر تهران به فروش برنج‌ تقلبی در فروشگاه‌های شهروند
  بعد از دریافت پیامک «اعلام نیازمندی یارانه نقدی» چه باید کرد؟
  از جاده‌های کشور چه خبر؟
  کنایه سخنگوی سپاه به سربازان آمریکایی مستقر در خلیج‌فارس؛ دستانشان لرزان و رنگ‌شان پریده است/در ابتدای جنگ هم گروه‌های زیادی برای میانجی‌گری آمدند
  ادامه آخرین مطالب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 84446صفحه نخست » آخرین اخبارپنجشنبه، 15 آذر 1397 - 18:29
زیاد سرما می‌خورید؟ با این روش‌ها خوددرمانی کنید!
شروع فصل‌های سرد سال اغلب با سرماخوردگی همراه است. ترکیب گلودرد، بی‌حالی، تب و درد بدن، حتی اگر تمام روز را در خانه بمانید باز هم طاقت فرساست.
  
نشان آنلاین:

 

زیاد سرما می‌خورید؟ با این روش‌ها خوددرمانی کنید!

 

به گزارش خبرآنلاین، شروع فصل‌های سرد سال اغلب با سرماخوردگی همراه است. ترکیب گلودرد، بی‌حالی، تب و درد بدن، حتی اگر تمام روز را در خانه بمانید باز هم طاقت فرساست. دستورهای خانگی زیادی برای درمان این بیماری کلافه‌کننده وجود دارد که در ادامه به بعضی از آن‌ها می‌پردازیم.

سوپ مرغ:

سوپ مرغ ممکن است یک درمان کامل برای سرماخوردگی نباشد اما یکی از بهترین گزینه‌های غذایی برای این بیماری است. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف سوپ مرغ و همچنین سبزیجات، سرعت حرکت نوتروفیل ها را کاهش می‌دهد. نوتروفیل ها نوعی گلبول سفید خون هستند و وقتی سرعت حرکتشان کاهش می‌یابد، در نواحی از بدن که نیازمند بهبود بیشتری هستند، متمرکز می‌شوند. علاوه بر این سوپ مرغ به بهبود عفونت‌های تنفسی کمک می‌کند.

زنجبیل:

ریشه زنجبیل از دیر باز به دلیل فواید بسیار زیادش در بهبود سلامتی مورد توجه قرار گرفته است. می توان چند تکه از ریشه ی زنجبیل را در آب جوش ریخت و از آن برای درمان سرفه و گلودرد استفاده کرد. علاوه بر این تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل برای درمان حالت تهوع که معمولاَ همراه با آنفولانزا بروز می کند بسیار مؤثر است.

عسل:

عسل خواص ضد باکتری و ضد میکروبی بسیار زیادی دارد. برای درمان گلودرد می‌توانید عسل را با چای و آبلیمو مخلوط کرده و مصرف کنید. محققان عقیده دارند که عسل یکی از بهترین مهار کننده‌ها برای سرفه است. در یک تحقیق به این موضوع پی برده شد که اگر کودکان (حتما بالای یک سال) قبل از خواب حدود 10 گرم عسل مصرف کنند، شدت و علائم سرفه کاهش خواهد یافت.

سیر:

سیر حاوی ترکیبات آلیسین است که خواص ضدمیکروبی دارد. اضافه کردن سیر به رژیم غذایی نه تنها باعث کاهش علائم بیماری می‌شود بلکه می‌تواند از ابتلا به سرماخوردگی تا حد زیادی جلوگیری کند.

ویتامین C:

ویتامین C نقش بسیار مهمی در سلامت بدن دارد. بین مواد غذایی مثل لیمو، پرتقال، گریپ فروت و بقیه‌ی میوه‌ها و سبزیجات، لیمو یکی از بهترین منابع این ویتامین هستند. اضافه کردن چند قطره آب‌لیمو به چای داغ و عسل برای درمان خشکی و درد گلو و همچنین سرفه بسیار مناسب و مؤثر است.

گلِ اکیناسه:

ترکیب گل گاوزبان و گل اکیناسه برای درمان التهاب از دیر باز مورد استفاده قرار می‌گرفته است. استفاده از این گیاه می‌تواند طول دوره سرماخوردگی را کاهش دهد.

پروبیوتیک‌ها:

پروبیوتیک‌ها، باکتری‌ها و مخمرهای مفیدی هستند که در بدن انسان، بعضی غذاها و مکمل‌ها یافت می‌شوند. این باکتری ها می‌توانند به سیستم گوارش برای هضم بهتر غذا کمک کنند. علاوه بر این مزیت، برای جلوگیری از ابتلا به بیماری و عفونت‌ها بسیار مفید هستند.

یک منبع مناسب پروبیوتیک مثل ماست را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ماست ماده غذایی سرشار از پروتئین و کلسیم نیز هست که مصرف آن می‌تواند تا حد زیادی به سلامت بدن کمک کند.

منبع: health line

   
  

اضافه نمودن به:     Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
 
 پربیننده ترین مطالب
  موج دوم حضور پروانه‌ها در ایران؛ چه اتفاقی برای محیط زیست رخ می‌دهد؟
  تیام به استقلالی‌ها رقم داد
  مجیدی در کشاکش ماندن و رفتن
  چگونه هم آرامش ذهنی داشته باشیم و هم تلفن همراه؟
  دلار در صرافی‌ها چقدر قیمت خورد؟/یورو ۱۵.۹۵۰ تومان شد
  قربانی: نمی شود استقلال را با حرف مردم اداره کرد
  واکنش رسانه‌های خارجی به حضور استراماچونی در استقلال
  ستاره جوان استقلال خداحافظی کرد/ عکس
  بیرانوند تا اطلاع‌ثانوی محروم شد
  سرمربی جدید؛مهمان ویژه بازی سپاهان و پرسپولیس
  رانت، احتکار و دلالی، محصول توزیع سنتی گوشت
  واکنش باشگاه پرسپولیس به محرومیت بیرانوند
  افزایش شاخص قیمت مصرف‌کننده به بیش از ۳۴ درصد/ گرانی محسوس مواد غذایی
  گردش نخبگانی روی نیمکت!
  نصب دوربین مداربسته در کولر، ترفند خلافکار حرفه‌ای برای فرار از دست پلیس
  آنفلوآنزای پرندگان چند ایرانی را بیمار کرد؟
  «می فروش» تقلبی که ۴۳ نفر را مسموم کرد در اصفهان گیر افتاد
  مالک باشگاه پاری‌سن‌ژرمن متهم به پرداخت رشوه شد
  «تگزاس» برگ برنده اکران ماه رمضان سینمای ایران
  عارف: گلایه‌هایم را با روحانی مطرح کرده‌ام/ اصل ائتلاف را می‌پذیریم/ بعضی‌ها مواضع من درباره شجریان را فراموش کرده‌اند
  وزیر دولت دوران جنگ: روحانی در حوزه دیپلماسی اختیارات لازم را ندارد
  تریاک، سرطان می‌آورد؟
  ترفند جدید کلاهبرداران برای خالی کردن حساب مردم
  17 استان درگیر سیل و رعدوبرق/ امدادرسانی به ۲۰۵۰ نفر و فوت ۹ نفر
  علم‌الهدی: نشاط جوان با رقص‌های یک مشت دختر هرجایی و با اجراهای بی‌بندوبار محقق نمی‌شود
  ادامه پربیننده ترین مطالب
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  تماس با ما ::  نسخه تلکس

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نشان آنلاین می باشد
نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است.
info@neshanonline.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار