صفحه اصلی | درباره ما | تماس با ما | پیوندها| تبلیغات | یکشنبه، 28 بهمن 1397 - 20:49
  تازه ترین اخبار:
 آخرین مطالب
  اقامت در این هتل‌های لوکس مجانی است، فقط به یک شرط!
  چرا سفر رئیس جمهور به سیرجان به تعویق افتاد؟
  فرمانده نیروی دریایی ارتش: دنیا نمی‌تواند ایران اسلامی را نادیده بگیرد
  نوسان ادامه دار نرخ ارز/ دلار باز هم بالا رفت
  طرح استیضاح روحانی کلیدنخورده، متوقف شد/ امضاکنندگان به اختلاف خوردند
  پیش‌نویس آیین‌نامه جشنواره‌ها تا پایان سال منتشر می‌شود
  ورود مجلس به ادعای افزایش قیمت لوازم خانگی در سال آینده
  روحانی: قدرت ایران امروز می‌تواند قدرت منطقه باشد/قدرت ایران هرگز تهدیدی برای دیگران نیست
  منتقدان «رد خون» تروریست نیستند آقای جلیلی!
  فروش موفق «همه می‌دانند» فرهادی در آمریکا
  الف‌ها چه کسانی هستند و در کجا زندگی می‌کنند؟
  بازدید رییس جمهوری از کارخانجات منطقه یکم نیروی دریایی ارتش
  آسفالت پرچم آمریکا و رژیم صهیونیستی در پاکدشت جنجال ساز شد
  هشدار سریع سازمان هواشناسی؛ هوا ۴ تا ۸ درجه سردتر می‌شود
  ماجرای فروش مرغ مُرده در بازار واقعیت دارد؟
  طرح تشویقی قطر ایرویز برای سفرهای گروهی│ تخفیف ۲۰ درصدی ویژه خانواده‌ها
  چرا قیمت نفت جهانی بالا رفت؟
  سخنگوی حزب اتحاد ملت:مخالفان پالرمو بلاتکلیف هستند
  خوشامد بازار به پراید ۴۷ میلیونی
  بازار سکه هم صعودی شد؛ نرخ مسکوک طلا در بازار امروز
  تسویه حساب قطبی با مرزبان پس از 11 سال
  تاج و معاون فرهنگی قوه قضاییه در تمرین تیم ملی جوانان/عکس
  اولین اظهارنظر خلیلی به‌عنوان مدیر پرسپولیس
  اتفاقاتی که پرسپولیسی‌ها را شاکی کرد/ داور مدام می‌گفت پنالتی نمی‌گیرم!
  برانکو: فعلا گزینه قهرمانی در جام حذفی نیستیم
  گل‌محمدی: با حضور فغانی هیچ نگرانی ندارم
  آقای خاص کشتی در آستانه پدر شدن
  ظریف در سخنرانی مونیخ به چه نکاتی اشاره کرد؟
  منتظری: پنج سال پدر استقلال و هواداران را در آوردید
  ادامه آخرین مطالب
- اندازه متن: + -  کد خبر: 84446صفحه نخست » آخرین اخبارپنجشنبه، 15 آذر 1397 - 18:29
زیاد سرما می‌خورید؟ با این روش‌ها خوددرمانی کنید!
شروع فصل‌های سرد سال اغلب با سرماخوردگی همراه است. ترکیب گلودرد، بی‌حالی، تب و درد بدن، حتی اگر تمام روز را در خانه بمانید باز هم طاقت فرساست.
  
نشان آنلاین:

 

زیاد سرما می‌خورید؟ با این روش‌ها خوددرمانی کنید!

 

به گزارش خبرآنلاین، شروع فصل‌های سرد سال اغلب با سرماخوردگی همراه است. ترکیب گلودرد، بی‌حالی، تب و درد بدن، حتی اگر تمام روز را در خانه بمانید باز هم طاقت فرساست. دستورهای خانگی زیادی برای درمان این بیماری کلافه‌کننده وجود دارد که در ادامه به بعضی از آن‌ها می‌پردازیم.

سوپ مرغ:

سوپ مرغ ممکن است یک درمان کامل برای سرماخوردگی نباشد اما یکی از بهترین گزینه‌های غذایی برای این بیماری است. تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف سوپ مرغ و همچنین سبزیجات، سرعت حرکت نوتروفیل ها را کاهش می‌دهد. نوتروفیل ها نوعی گلبول سفید خون هستند و وقتی سرعت حرکتشان کاهش می‌یابد، در نواحی از بدن که نیازمند بهبود بیشتری هستند، متمرکز می‌شوند. علاوه بر این سوپ مرغ به بهبود عفونت‌های تنفسی کمک می‌کند.

زنجبیل:

ریشه زنجبیل از دیر باز به دلیل فواید بسیار زیادش در بهبود سلامتی مورد توجه قرار گرفته است. می توان چند تکه از ریشه ی زنجبیل را در آب جوش ریخت و از آن برای درمان سرفه و گلودرد استفاده کرد. علاوه بر این تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل برای درمان حالت تهوع که معمولاَ همراه با آنفولانزا بروز می کند بسیار مؤثر است.

عسل:

عسل خواص ضد باکتری و ضد میکروبی بسیار زیادی دارد. برای درمان گلودرد می‌توانید عسل را با چای و آبلیمو مخلوط کرده و مصرف کنید. محققان عقیده دارند که عسل یکی از بهترین مهار کننده‌ها برای سرفه است. در یک تحقیق به این موضوع پی برده شد که اگر کودکان (حتما بالای یک سال) قبل از خواب حدود 10 گرم عسل مصرف کنند، شدت و علائم سرفه کاهش خواهد یافت.

سیر:

سیر حاوی ترکیبات آلیسین است که خواص ضدمیکروبی دارد. اضافه کردن سیر به رژیم غذایی نه تنها باعث کاهش علائم بیماری می‌شود بلکه می‌تواند از ابتلا به سرماخوردگی تا حد زیادی جلوگیری کند.

ویتامین C:

ویتامین C نقش بسیار مهمی در سلامت بدن دارد. بین مواد غذایی مثل لیمو، پرتقال، گریپ فروت و بقیه‌ی میوه‌ها و سبزیجات، لیمو یکی از بهترین منابع این ویتامین هستند. اضافه کردن چند قطره آب‌لیمو به چای داغ و عسل برای درمان خشکی و درد گلو و همچنین سرفه بسیار مناسب و مؤثر است.

گلِ اکیناسه:

ترکیب گل گاوزبان و گل اکیناسه برای درمان التهاب از دیر باز مورد استفاده قرار می‌گرفته است. استفاده از این گیاه می‌تواند طول دوره سرماخوردگی را کاهش دهد.

پروبیوتیک‌ها:

پروبیوتیک‌ها، باکتری‌ها و مخمرهای مفیدی هستند که در بدن انسان، بعضی غذاها و مکمل‌ها یافت می‌شوند. این باکتری ها می‌توانند به سیستم گوارش برای هضم بهتر غذا کمک کنند. علاوه بر این مزیت، برای جلوگیری از ابتلا به بیماری و عفونت‌ها بسیار مفید هستند.

یک منبع مناسب پروبیوتیک مثل ماست را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ماست ماده غذایی سرشار از پروتئین و کلسیم نیز هست که مصرف آن می‌تواند تا حد زیادی به سلامت بدن کمک کند.

منبع: health line

   
  

اضافه نمودن به:     Share/Save/Bookmark

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
 
 پربیننده ترین مطالب
  ایران خودرو تحویل روزانه خودرو را آغاز کرد
  کارت بازی پاتوسی سرانجام برای استقلال صادر شد
  مدیر عامل هما: برای نوروز پرواز چارتری نداریم
  سرلشکر صفوی: نیروهای مسلح در زمان و مکان مناسب پاسخ تروریست ها را خواهند داد
  جزییاتی از بارش برف و باران از شمال تا جنوب/ وزش باد شدید در تهران
  ماجرای چرخش‌های عجیب احمد توکلی
  منتظری: پنج سال پدر استقلال و هواداران را در آوردید
  پرسپولیسی‌ها برانکو را تحریم می‌کنند؟
  عکس | پورعلی‌گنجی اخراج نشد، دژاگه باید اخراج می‌شد؟
  دلیل طولانی شدن مبحث پالرمو در مجمع تشخیص چیست؟
  به لیست سیاه اف‌ای‌تی‌اف برگردیم امکان خروج دوباره وجود دارد؟
  نامه پرسپولیس به سازمان لیگ: پول ما را بدهید
  پیام رهبر معظم انقلاب در مراسم تشییع مدافعان وطن قرائت شد
  در دیدار ابراهیم رییسی و شیخ عیسی قاسم چه گذشت؟
  اقتصاد ایران با فروپاشی فاصله زیادی دارد
  صادقی: با وجود تحریم، هیچ اثری از صرفه‌جویی در رفتار دستگاه‌های حاکمیتی دیده نمی‌شود
  برخورد قاطع؛ نگاه کاربران خبرآنلاین به حادثه تروریستی خاش
  اتفاقاتی که پرسپولیسی‌ها را شاکی کرد/ داور مدام می‌گفت پنالتی نمی‌گیرم!
  درخواست سردار جعفری از شورای عالی امنیت ملی برای انتقام از عربستان و امارات
  مصوبه هیات دولت: مرزنشینان می‌توانند ۱۰۰ قلم کالا وارد کنند؛ سند
  ایران به توهین معاون ترامپ پاسخ داد
  یک ایرانی داور فینال فوتسال بانوان جام ملت‌های اروپا شد
  خورش قیمه و قورمه بدون گوشت در تهران و تبریز/ عکس
  در جلسه مجمع چه گذشت؟/ شمارش معکوس برای نشست اف‌ای‌تی‌اف
  22 هزار میلیارد تومان فرار مالیاتی شناسایی شد/ وصول ۱۳۶ میلیاردی از تراکنش‌های مشکوک
  ادامه پربیننده ترین مطالب
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  تماس با ما ::  نسخه تلکس

تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نشان آنلاین می باشد
نقل مطالب با ذکر منبع بلا مانع است.
info@neshanonline.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار